É sempre assim: as festas de final de ano se aproximam e você já começa a temer pela dieta e pelo corpo saudável conquistado com tanto suor. Não é fácil resistir às tentações de tantas confraternizações, Natal e Reveillon com suas comidinhas, pratos e sobremesas saborosos.
Não é fácil, mas também não é impossível. E fica ainda melhor quando você descobre que não precisa resistir. Basta estabelecer um cronograma, não pular refeições nos dias de festa, abusar da água, dos exercícios e começar as refeições pela salada. Assista ao novo vídeo do Vigilante do Peso e boas (e saudáveis) festas!