Manu Gavassi mostrou que é "gente como a gente" e compartilhou em seu Instagram um clique íntimo fazendo xixi nesta quinta-feira (16). Na legenda, ela ainda salientou para um detalhe: ela costuma fazer isso nas pontas dos pés.
"Em meio a boatos, Manu Gavassi posta foto tranquila fazendo xixi e mostra que é necessário ficar na ponta dos pés para alcançar o chão", brinca.
A atriz e cantora tem sido cogitada para estar na próxima edição do Big Brother Brasil, já que o diretor do programa, Boninho, anunciou a participação de influenciadores e pessoas famosas. A lista também tem o ator Daniel Rocha e a influencer Bianca Andrade, mais conhecida como Boca Rosa.
Cacau Protásio se divertiu ao relembrar um vídeo feito pelo amigo Luiz Barcelos em que passou um grande sufoco na montanha-russa que fica dentro de um dos parques da Disney. A atriz compartilhou as imagens em seu Instagram nesta quinta-feira (16) e relatou um pouco de seu pânico.
"Bom dia! Meu #tbt de hoje com eles, Marcus Majella e Luiz Barcellos. Aqui eu estou toda cagada. Gratidão", escreveu.
No vídeo, o amigo tentava fazer com que Cacau abrisse o olho para entrar na brincadeira, porém ela se recusou e se questionou o porquê aceitou subir no carrinho.
"Ai, Jesus! Por que eu vim? Acabei de almoçar", comenta no brinquedo.
Carolina Dieckmann aproveitou o embalo das fotos antigas de quinta-feira para compartilhar um clique em que aparece ainda no começo da adolescência. Em uma legenda singela e simples, ela saudou os anos que já se passaram.
"Bom dia, tempo", escreveu.
Os amigos e fãs que curtiram a imagem adoraram a lembrança e mandaram várias mensagens para a atriz.
"Não mudou nada", disse Silvia Fiuza. "Sempre linda", comentou Vera Lucia Maisano. "Tempo? Que tempo? A vida andou, mas o tempo parou", sugeriu Paulo Cunha. "É assim mesmo que lembro de você. Sempre foi linda demais", afirmou Fernanda Jesus.
Quem é assíduo na academia sabe que a frequência de alunos aumenta bastante nesse período do ano. Todo mundo querendo deixar o corpo em dia para os meses mais quentes. Nesse sentido, o crossfit atrai atenção das pessoas em busca de resultados rápidos. Envolvendo diversas modalidades e fugindo da monotonia, a prática de fato encurta o caminho até a boa forma. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados por conta de sua intensidade.
“O crossfit é indicado para todas as idades, desde que a pessoa não esteja em fase de crescimento. Ou seja, crianças e adolescentes não devem praticar, porque a atividade pode prejudicar o desenvolvimento. De resto, o que vai definir isso é a condição física da pessoa. Ela tem alguma limitação cardiorrespiratória? Ou lesão ortopédica crônica? É preciso tratar antes”, alerta Sérgio Lawand, ortopedista, traumatologista e mestre em Ciências, que faz parte da rede do plano de saúde premium Amil One.
Surgido nos Estados Unidos na década de 90, o crossfit é derivado de diferentes esportes, como ginástica olímpica, atletismo e levantamento de peso. Os treinos de alta intensidade, com tempo médio entre 40 e 60 minutos, exigem força, agilidade, flexibilidade e resistências cardiovascular e respiratória.
Para Sérgio, tornar a atividade prazerosa também é um requisito fundamental. O praticante precisa se identificar com as características do crossfit.
“É interessante fazer uma aula experimental para ver se a pessoa se adapta. Uma atividade física tem que ser prescrita para quem tem prazer nela. Antigamente, os exercícios eram determinados pelos médicos, mas hoje precisam ser decididos em conjunto”, opina.
Praticar o crossfit também exige cautela. Sérgio explica que é preciso dar atenção a duas fases iniciais da aula: o aquecimento e a execução de cada exercício. Um outro ponto importante é não tentar ir além dos próprios limites.
“Muitas pessoas vêm que o colega do lado está indo melhor e isso gera uma competição. É comum as pessoas executarem exercícios só para vencer e isso pode levar a lesões, especialmente no ombro. De modo geral, é possível ter lesões nos tendões, nos músculos e nas articulações. Pelo menos 10% dos casos de lesão no crossfit leva à cirurgia”, ele alerta.
O médico ressalta que é imprescindível buscar uma academia certificada. Os profissionais dessas instituições são capazes de oferecer assessoria adequada. Ele recomenda ainda que quem nunca praticou atividade física passe pela avaliação de um clínico geral ou cardiologista, especialmente pessoas com mais de 40 anos. Prática autorizada, basta se dedicar e aproveitar os benefícios da prática:
“O treinamento e prática do crossfit ajudam a alcançar melhores capacidade cardiorrespiratória, nível de energia, sensação de bem-estar, força, flexibilidade e velocidade. O objetivo mais avançado é impulsionar a coordenação motora, agilidade, balanço e precisão”, finaliza.
Clara Maria é a prioridade da vida de Tatá Werneck, mas enquanto a apresentadora e humorista curte os primeiros meses como mamãe, o público pode acompanhar a segunda temporada do Lady Show, que estreia no dia 23.
Com os melhores momentos da terceira e quarta temporada, o programa reestreia com Paolla Oliveira como convidada.
Marie Claire: Depois de quatro temporadas, o que considera que foi mais produtivo no programa para você? O que considera que foi positivo até aqui e o que acha que foi melhorando da primeira até a última entrevista?
Tatá Werneck: Quando criei o Lady Night eu sabia que queria ter um talk show com a minha cara. Que perguntaria coisas que achava que ninguém perguntaria. Que queria que as pessoas ficassem à vontade para que estivessem ali sentadas como “pessoas físicas” e não “pessoas jurídicas”. Mas não sabia exatamente como fazer isso. Então fui aprendendo na prática a minha maneira de conversar, criando um ambiente confortável para que pudéssemos entrar “entre amigos” (mesmo não conhecendo a maioria dos convidados). Acho que fui aprendendo a ouvir mais.
MC: Além da barriga que cresceu, o que você mais sentiu diferença ao gravar uma temporada grávida?
TW: Foi um desafio muito grande. Eu estava realmente passando muito mal. Escrever, gravar e editar o Lady Night não é fácil. E eu faço tudo isso no programa. Passando mal, então... Eu gravava com um balde debaixo da mesa. E às vezes pensava “não tenho condições de fazer isso hoje. Mas é o que mais quero fazer”. Eu amo trabalhar e queria muito ter esse registro do primeiro momento com minha filha. E também mostrar o quanto é difícil para a mulher a gestação. Eu vomitava às vezes 30 vezes no dia. Minha memória estava diferente e estava sensível. Mas agora que deu tudo certo eu vejo que amei muito ter feito. Minha deusa vai ficar feliz quando crescer e assistir.
MC: Gosta de se assistir na TV? Vai assistir ao Lady Night enquanto estiver em casa?
TW: Sabe que eu desconfiei que estava grávida porque dormi uma vez antes de ver o Lady Night na Globo. E achei estranho dormir antes das 23. Mas deixei passar. Aí depois vi que já estava com a Clarex na barriga. Eu adoro ver o programa. Mas sempre vejo pensando em como melhorar.
MC: O que mais atrai você ao fazer um programa de entrevistas?
TW: Eu tenho curiosidades sobre as pessoas que acho que só consigo perguntar no Lady Night. Nem pessoalmente teria coragem. Eu amo pensar que teremos um encontro único e inusitado. Talk show é um formato antigo. Mas cada encontro traz uma luz diferente.
MC: Como está sendo ficar em casa com a Clara Maria nesses últimos meses? Está sentindo saudade da rotina de gravações?
TW: Eu fiz duas faculdades ao mesmo tempo. Sempre fiz novela e programa ao mesmo tempo. E nem gostava muito de férias. Só usava para me preparar para o próximo trabalho. Era viciada em trabalho. Mas depois que minha deusa Clarex nasceu... Confesso que sair de casa ainda não é fácil. Fico pensando como vou fazer pra ficar longe dela enquanto estou gravando. Porque no camarim com certeza vou estar grudada. Não existe nada mais precioso para mim do que estar com minha deusinha.
MC: Tem planos para o retorno ao trabalho ou nem pensa nesse tipo de coisa nesse momento?
TW: Eu começo em março. E aí emendo até o final do ano. Mas estou programada pra ela ir comigo em tudo que for seguro para ela. Sem ela a vida não tem mais sentido, não.
Mariana Xavier aproveitou o #TBT - quando as pessoas publicam fotos do passado - para relembrar um momento ao lado de Gabriel Diniz, morto em um acidente aéreo em maio do ano passado. A atriz, que foi a estrela do clipe Jenifer, maior sucesso do cantor, aparece ganhando um beijo dele e do cantor Dilsinho na imagem publicada nas redes sociais.
"No início da semana essa foto fez um ano. Eu olhei pra ela, fiz uma varredura mental de tudo que aconteceu de lá pra cá e me acabei de chorar. Aquele misto de emoções que volta e meia me povoa e me traz reflexões profundíssimas", escreveu Mariana na legenda. "A gente acha que é eterno, faz mil planos, deixa um monte de coisa, um monte de gente importante pra depois, mas a verdade é que não faz ideia de pra onde a vida vai nos levar."⠀⠀⠀
A foto foi feita em Salvador na festa A Melhor Segunda-Feira do Mundo, realizada pela banda Harmonia do Samba. "Esse momento aí não volta mais, mas tá guardado pra sempre aqui no meu coração. Foi vivido com todo o amor e toda a intensidade que merecia. E se somos tão vulneráveis, tão finitos, aproveitar a alegria dos bons encontros não é das coisas mais preciosas que temos ao nosso alcance?", continuou a atriz.
Ela ainda deu conselhos aos fãs. "Seja presente. Incentive. Vibre junto. Celebre as conquistas como se fossem suas. Cuide bem de quem te faz bem. Manifeste seu carinho sem medo, sem economia. Amor é uma das poucas coisas que quanto mais a gente dá, mais a gente tem!".
Há cerca de 40 milhões de publicações no Instagram com a palavra gratidão usada como hashtag. O assunto parece ter caído nas graças dos brasileiros, inflando a timeline com imagens do pôr do sol, fartas refeições, conquistas financeiras ou mesmo belos rostos e corpos com músculos destacados seguido de legendas com frases de autoajuda.
Embora popular, a ideia de gratidão é complexa e vai muito além do esvaziamento de significado promovido nas redes. É um estado de espírito que independe de religião, um conceito originalmente atrelado a filosofias orientais como o budismo e a ioga. Para se ter uma ideia, há escritos que datam do século 13, em que Buda relata a importância de ser grato aos pais, pessoas que nos transmitem ensinamentos e a todos os demais seres e elementos que compõem o planeta.
Corpo e mente
Hoje, o conceito é tema de estudos no campo da neurociência. Essas pesquisas mostram que a gratidão promove efeitos na atividade cerebral que melhoram a qualidade de vida. O sentimento faz com que haja uma importante liberação de dopamina, um dos hormônios do prazer, que acaba resultando em uma série de benefícios físicos, psicológicos e sociais. No corpo, os primeiros sinais da gratidão são a melhora da pressão arterial, o que reduz o índice de doenças do coração e vasculares. Pessoas gratas também tendem a dormir bem, demonstram melhora na imunidade e diminuição dos índices de depressão, segundo pesquisas do professor de psicologia da Universidade da Califórnia Robert Emmons, uma das maiores autoridades no assunto.
Aumento da sociabilidade e autoestima
Seus estudos mostraram ainda que a gratidão gera ganhos sociais. As pessoas se mostram mais abertas e lidam melhor com adversidades, além de se sentirem mais otimistas, com maior vitalidade e concentração. Também têm mais disposição para fazer novas amizades e para criar relacionamentos positivos baseados na generosidade. Ainda há a diminuição do sentimento de solidão, o que gera efeitos como melhora da autoestima e uma maior facilidade em perdoar.
O termo também virou objeto de estudo na Física Quântica. Não à toa, na internet, proliferam videos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal em que a gratidão é um dos caminhos para alcançar paz interior e abundância na vida. O terapeuta e youtuber paulistano Arly Cravo, cujos vídeos somam mais de 28 milhões de visualizações, é um dos criadores desse tipo de conteúdo.
Segundo ele, a gratidão dentro da visão quântica é um estado vibracional, uma postura interna sentida e emitida por nós. “O Universo funciona por meio da sincronicidade e, nessa dimensão atômica, tudo tem uma via relacional. Precisamos vibrar em uma frequência positiva como a do amor, caso contrário, acabamos não enxergando o que nos é enviado”, explica.
Como exercitar a gratidão?
Segundo Arly, é preciso saber administrar os sentimentos e o humor. Uma dica é manter um caderno para registrar diariamente os acontecimentos pelos quais se está grato e escutar músicas como forma de mudar a frequência para o estado de alegria e plenitude. “Preferencialmente as instrumentais e clássicas. Mozart, Bach, músicas sacras e tibetanas são algumas delas”, indica. Boas vibrações!
Anitta passou o maior sufoco ao esquiar nesta sexta-feira, 17. Em suas redes sociais, ela contou que esquiava com uma amiga quando foi surpreendida por uma tempestade de neve.
"Estou agradecendo a Deus por estar viva. Nós literalmente decidimos descer a montanha na parte mais difícil e quando de repente veio uma tempestade de neve. Fiquei me perguntando se era uma avalanche", contou. "Não conseguia ver nada na minha frente".
Anitta contou que a amiga começou a gritar que não queria morrer e todos começaram a descer o mais rápido que conseguiam. "Foi desesperador, sério. Não conseguia ver ninguém e ela não conseguia me ver", disse a cantora.
Anitta está curtindo férias com um grupo de amigas no Colorado, Estados Unidos "Eu acho que não surtei porque estava ouvindo música antes de tudo acontecer, porque tudo estava superbem. E de repente: uau! Me sinto uma profissional agora", brincou. "Eu queria viver, então comecei a ir muito rápido", confessou.
Passado o susto, a cantora riu da situação e contou que elas vão comemorar nesta sexta. "Nós vamos celebrar o fato de estarmos vivas".
A atriz mexicana Andrea Arruti morreu aos 21 anos em decorrência problemas respiratórios. A informação foi confirmada pela família nas redes sociais da jovem.
Andrea era uma das dubladoras mais conhecidas no México. Entre seus trabalhos de destaque estão a personagem Elsa, de Frozen. Ela era a voz em espanhol para a América Latina da protagonista na fase adolescente do filme da Disney.
A atriz deu deu voz também à Neeko de League of Legends, à princesa Poppy em Trolls, Diamond Tiara em My Little Pony, entre outros.
"Andrea foi uma pessoa exemplar, que não tinha nenhum tipo de vício, e quem a conheceu pode perceber que era uma jovem alegre", afirmaram familiares em nota oficial no Facebook.
Segundo a imprensa mexicana, Andrea morreu no início do mês, mas somente nesta semana a informação veio a público. A atriz se preparava para iniciar sua carreira solo na música.
Montar uma salada deliciosa é fácil. Folhas verdes, legumes, grãos... já ensinamos uma salada de mango fácil de fazer, a salada Fatouche e uma salada verde com salmão. Tem um toque especial que faz toda a diferença: o molho. Para deixar sua salada ainda mais gostosa, a Corpus, da Danone, segure para as leitoras de Marie Claire uma receita de molho de iogurte. Confira:
- 1 xícara de chá de iogurte
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
- 2 colheres de sopa de salsinha ou cebolinha picadas
- 1 dente de alho
- 1 pepino cortado em rodelas
Modo de preparo
Em um recipiente, despeje o iogurte e adicione lentamente o azeite, misturando até virar um creme homogêneo. Descasque o alho e pique em pedacinhos. Adicione o sal, cebolinha e o alho ao iogurte e misture. Conserve na geladeira até a hora de servir. Decore com os pepinos em rodelas.
Cuidar da pele, comer melhor, fazer mais exercícios... essas são metas comuns nas listas de ano novo, mas como anda o seu cuidado com a saúde intima? Segundo a ginecologista Fernanda Nassar, é importante ter na rotina diária alguns cuidados, além de contar com um médico de confiança para visitar de prevenção e claro, sempre que tiver necessidade.
"Infecções como candidíase e foliculite são muito comuns, mas com hábitos simples é possível prevenir esses incômodos. Além disso, alguns exames são necessários anualmente, para analisar se está tudo bem, afinal isso impacta na sua saúde, na qualidade de vida e na sua vida sexual”, diz Fernanda.
Ainda de acordo com a médica, o descuido no cuidado com essa região pode causar o aparecimento de caroços inflamados na pele, especialmente na virilha, axilas e ânus, causando uma doença grave chamada hidrosadenite supurativa. Abaixo ela lista dicas para você começar a mudar já!
Calcinhas de algodão e roupas leves: A região íntima precisa respirar, por isso as roupas que você escolhe para essa área fazem muita diferença. A dica da médica é evitar as calças jeans e roupas muito apertadas.
Depilação: Definitiva a laser ou luz pulsada são as melhores opções segundo a ginecologista, isso porque protege a pele contra microrganismos que causam foliculite (pelos encravados) ou aumento de secreções vaginais.
Modo de limpar: Sabia que tem jeito certo de fazer a limpeza com o papel higiênico? Pois é, segundo Fernanda Nassar é sempre de frente para trás, para que evite levar infecções para o canal urinário.
Absorvente interno: Para as mulheres que usam este tipo de absorvente, a dica é trocar, no mínimo, a cada seis horas para evitar o acúmulo de sangue na região o que prolifera diversos fungos e infecções.
Dormir sem calcinha: Sempre que possível, durma sem calcinha para que ocorra a ventilação na região da vulva.
A cena é corriqueira: você passa o dia na praia ou piscina, não reaplica o protetor solar porque não tinha sol (“estava nublado”) e, no dia seguinte, está vermelha como um pimentão. “As pessoas não consideram a vermelhidão do sol como algo perigoso. Só que, ficar vermelho, é sinal de queimadura de primeiro grau, e ela está relacionada ao aumento do risco de câncer de pele no futuro”, alerta a dermatologista Alessandra Fraga.
A médica explica que a proteção solar é um conjunto de atitudes. É usar o filtro solar na quantidade correta (uma tampa de caneta de produto para cada centímetro quadrado de pele), reaplicar a cada duas horas ou após banho de mar e piscina ou de uma atividade física que promova suor. Além disso, usar roupas com proteção solar ou que sejam confeccionadas com algodão, com uma trama bem fechada, porque funciona como proteção física. Faz parte da proteção, também, usar guarda-sol e chapéu e evitar a exposição solar entre às 10h e 15h, período em que o pico de raios ultravioleta B (os mais danosos para queimaduras) acontece.
E se já queimou?
Se uma queimadura já aconteceu, o tratamento pode ser feito com agentes hidratantes e calmantes, que podem ser até à base de substâncias naturais, como aloe vera. “Mas tudo vai depender do grau da queimadura. Se for mais grave, pode haver necessidade de usar pomadas à base de corticoides, que é anti-inflamatório, e, em certos casos, até o uso de medicação via oral”, explica a dra. Alessandra.
Outro ponto destacado pela dermatologista é que proteção solar pede programação e atenção. Vai ficar fora muito tempo (fazer caminhada, pegar um barco...)? Leve o protetor junto para reaplicar. E nunca subestime o tempo nublado. “Esses são os dias campeões de queimaduras solares, porque as pessoas não levam em consideração a radiação solar nessas condições. Para se ter uma ideia, uma nuvem carregada, daquelas bem escuras, bloqueia apenas 10% da radiação UVB. Ou seja, mesmo sem a presença do sol, os raios estão atuando e queimando.”
Selecionamos alguns protetores solares testados pelo time de Beauty Tudo e cremes pós-sol, que ajudam a recuperar ou dar conforto à pele. Confira as resenhas:
Quem é assíduo na academia sabe que a frequência de alunos aumenta bastante nesse período do ano. Todo mundo querendo deixar o corpo em dia para os meses mais quentes. Nesse sentido, o crossfit atrai atenção das pessoas em busca de resultados rápidos. Envolvendo diversas modalidades e fugindo da monotonia, a prática de fato encurta o caminho até a boa forma. No entanto, é preciso tomar alguns cuidados por conta de sua intensidade.
“O crossfit é indicado para todas as idades, desde que a pessoa não esteja em fase de crescimento. Ou seja, crianças e adolescentes não devem praticar, porque a atividade pode prejudicar o desenvolvimento. De resto, o que vai definir isso é a condição física da pessoa. Ela tem alguma limitação cardiorrespiratória? Ou lesão ortopédica crônica? É preciso tratar antes”, alerta Sérgio Lawand, ortopedista, traumatologista e mestre em Ciências, que faz parte da rede do plano de saúde premium Amil One.
Surgido nos Estados Unidos na década de 90, o crossfit é derivado de diferentes esportes, como ginástica olímpica, atletismo e levantamento de peso. Os treinos de alta intensidade, com tempo médio entre 40 e 60 minutos, exigem força, agilidade, flexibilidade e resistências cardiovascular e respiratória.
Para Sérgio, tornar a atividade prazerosa também é um requisito fundamental. O praticante precisa se identificar com as características do crossfit.
“É interessante fazer uma aula experimental para ver se a pessoa se adapta. Uma atividade física tem que ser prescrita para quem tem prazer nela. Antigamente, os exercícios eram determinados pelos médicos, mas hoje precisam ser decididos em conjunto”, opina.
Praticar o crossfit também exige cautela. Sérgio explica que é preciso dar atenção a duas fases iniciais da aula: o aquecimento e a execução de cada exercício. Um outro ponto importante é não tentar ir além dos próprios limites.
“Muitas pessoas vêm que o colega do lado está indo melhor e isso gera uma competição. É comum as pessoas executarem exercícios só para vencer e isso pode levar a lesões, especialmente no ombro. De modo geral, é possível ter lesões nos tendões, nos músculos e nas articulações. Pelo menos 10% dos casos de lesão no crossfit leva à cirurgia”, ele alerta.
O médico ressalta que é imprescindível buscar uma academia certificada. Os profissionais dessas instituições são capazes de oferecer assessoria adequada. Ele recomenda ainda que quem nunca praticou atividade física passe pela avaliação de um clínico geral ou cardiologista, especialmente pessoas com mais de 40 anos. Prática autorizada, basta se dedicar e aproveitar os benefícios da prática:
“O treinamento e prática do crossfit ajudam a alcançar melhores capacidade cardiorrespiratória, nível de energia, sensação de bem-estar, força, flexibilidade e velocidade. O objetivo mais avançado é impulsionar a coordenação motora, agilidade, balanço e precisão”, finaliza.
Clara Maria é a prioridade da vida de Tatá Werneck, mas enquanto a apresentadora e humorista curte os primeiros meses como mamãe, o público pode acompanhar a segunda temporada do Lady Show, que estreia no dia 23.
Com os melhores momentos da terceira e quarta temporada, o programa reestreia com Paolla Oliveira como convidada.
Marie Claire: Depois de quatro temporadas, o que considera que foi mais produtivo no programa para você? O que considera que foi positivo até aqui e o que acha que foi melhorando da primeira até a última entrevista?
Tatá Werneck: Quando criei o Lady Night eu sabia que queria ter um talk show com a minha cara. Que perguntaria coisas que achava que ninguém perguntaria. Que queria que as pessoas ficassem à vontade para que estivessem ali sentadas como “pessoas físicas” e não “pessoas jurídicas”. Mas não sabia exatamente como fazer isso. Então fui aprendendo na prática a minha maneira de conversar, criando um ambiente confortável para que pudéssemos entrar “entre amigos” (mesmo não conhecendo a maioria dos convidados). Acho que fui aprendendo a ouvir mais.
MC: Além da barriga que cresceu, o que você mais sentiu diferença ao gravar uma temporada grávida?
TW: Foi um desafio muito grande. Eu estava realmente passando muito mal. Escrever, gravar e editar o Lady Night não é fácil. E eu faço tudo isso no programa. Passando mal, então... Eu gravava com um balde debaixo da mesa. E às vezes pensava “não tenho condições de fazer isso hoje. Mas é o que mais quero fazer”. Eu amo trabalhar e queria muito ter esse registro do primeiro momento com minha filha. E também mostrar o quanto é difícil para a mulher a gestação. Eu vomitava às vezes 30 vezes no dia. Minha memória estava diferente e estava sensível. Mas agora que deu tudo certo eu vejo que amei muito ter feito. Minha deusa vai ficar feliz quando crescer e assistir.
MC: Gosta de se assistir na TV? Vai assistir ao Lady Night enquanto estiver em casa?
TW: Sabe que eu desconfiei que estava grávida porque dormi uma vez antes de ver o Lady Night na Globo. E achei estranho dormir antes das 23. Mas deixei passar. Aí depois vi que já estava com a Clarex na barriga. Eu adoro ver o programa. Mas sempre vejo pensando em como melhorar.
MC: O que mais atrai você ao fazer um programa de entrevistas?
TW: Eu tenho curiosidades sobre as pessoas que acho que só consigo perguntar no Lady Night. Nem pessoalmente teria coragem. Eu amo pensar que teremos um encontro único e inusitado. Talk show é um formato antigo. Mas cada encontro traz uma luz diferente.
MC: Como está sendo ficar em casa com a Clara Maria nesses últimos meses? Está sentindo saudade da rotina de gravações?
TW: Eu fiz duas faculdades ao mesmo tempo. Sempre fiz novela e programa ao mesmo tempo. E nem gostava muito de férias. Só usava para me preparar para o próximo trabalho. Era viciada em trabalho. Mas depois que minha deusa Clarex nasceu... Confesso que sair de casa ainda não é fácil. Fico pensando como vou fazer pra ficar longe dela enquanto estou gravando. Porque no camarim com certeza vou estar grudada. Não existe nada mais precioso para mim do que estar com minha deusinha.
MC: Tem planos para o retorno ao trabalho ou nem pensa nesse tipo de coisa nesse momento?
TW: Eu começo em março. E aí emendo até o final do ano. Mas estou programada pra ela ir comigo em tudo que for seguro para ela. Sem ela a vida não tem mais sentido, não.
Mariana Xavier aproveitou o #TBT - quando as pessoas publicam fotos do passado - para relembrar um momento ao lado de Gabriel Diniz, morto em um acidente aéreo em maio do ano passado. A atriz, que foi a estrela do clipe Jenifer, maior sucesso do cantor, aparece ganhando um beijo dele e do cantor Dilsinho na imagem publicada nas redes sociais.
"No início da semana essa foto fez um ano. Eu olhei pra ela, fiz uma varredura mental de tudo que aconteceu de lá pra cá e me acabei de chorar. Aquele misto de emoções que volta e meia me povoa e me traz reflexões profundíssimas", escreveu Mariana na legenda. "A gente acha que é eterno, faz mil planos, deixa um monte de coisa, um monte de gente importante pra depois, mas a verdade é que não faz ideia de pra onde a vida vai nos levar."⠀⠀⠀
A foto foi feita em Salvador na festa A Melhor Segunda-Feira do Mundo, realizada pela banda Harmonia do Samba. "Esse momento aí não volta mais, mas tá guardado pra sempre aqui no meu coração. Foi vivido com todo o amor e toda a intensidade que merecia. E se somos tão vulneráveis, tão finitos, aproveitar a alegria dos bons encontros não é das coisas mais preciosas que temos ao nosso alcance?", continuou a atriz.
Ela ainda deu conselhos aos fãs. "Seja presente. Incentive. Vibre junto. Celebre as conquistas como se fossem suas. Cuide bem de quem te faz bem. Manifeste seu carinho sem medo, sem economia. Amor é uma das poucas coisas que quanto mais a gente dá, mais a gente tem!".
Manu Gavassi mostrou que é "gente como a gente" e compartilhou em seu Instagram um clique íntimo fazendo xixi nesta quinta-feira (16). Na legenda, ela ainda salientou para um detalhe: ela costuma fazer isso nas pontas dos pés.
"Em meio a boatos, Manu Gavassi posta foto tranquila fazendo xixi e mostra que é necessário ficar na ponta dos pés para alcançar o chão", brinca.
A atriz e cantora tem sido cogitada para estar na próxima edição do Big Brother Brasil, já que o diretor do programa, Boninho, anunciou a participação de influenciadores e pessoas famosas. A lista também tem o ator Daniel Rocha e a influencer Bianca Andrade, mais conhecida como Boca Rosa.
Cacau Protásio se divertiu ao relembrar um vídeo feito pelo amigo Luiz Barcelos em que passou um grande sufoco na montanha-russa que fica dentro de um dos parques da Disney. A atriz compartilhou as imagens em seu Instagram nesta quinta-feira (16) e relatou um pouco de seu pânico.
"Bom dia! Meu #tbt de hoje com eles, Marcus Majella e Luiz Barcellos. Aqui eu estou toda cagada. Gratidão", escreveu.
No vídeo, o amigo tentava fazer com que Cacau abrisse o olho para entrar na brincadeira, porém ela se recusou e se questionou o porquê aceitou subir no carrinho.
"Ai, Jesus! Por que eu vim? Acabei de almoçar", comenta no brinquedo.
Carolina Dieckmann aproveitou o embalo das fotos antigas de quinta-feira para compartilhar um clique em que aparece ainda no começo da adolescência. Em uma legenda singela e simples, ela saudou os anos que já se passaram.
"Bom dia, tempo", escreveu.
Os amigos e fãs que curtiram a imagem adoraram a lembrança e mandaram várias mensagens para a atriz.
"Não mudou nada", disse Silvia Fiuza. "Sempre linda", comentou Vera Lucia Maisano. "Tempo? Que tempo? A vida andou, mas o tempo parou", sugeriu Paulo Cunha. "É assim mesmo que lembro de você. Sempre foi linda demais", afirmou Fernanda Jesus.
Há cerca de 40 milhões de publicações no Instagram com a palavra gratidão usada como hashtag. O assunto parece ter caído nas graças dos brasileiros, inflando a timeline com imagens do pôr do sol, fartas refeições, conquistas financeiras ou mesmo belos rostos e corpos com músculos destacados seguido de legendas com frases de autoajuda.
Embora popular, a ideia de gratidão é complexa e vai muito além do esvaziamento de significado promovido nas redes. É um estado de espírito que independe de religião, um conceito originalmente atrelado a filosofias orientais como o budismo e a ioga. Para se ter uma ideia, há escritos que datam do século 13, em que Buda relata a importância de ser grato aos pais, pessoas que nos transmitem ensinamentos e a todos os demais seres e elementos que compõem o planeta.
Corpo e mente
Hoje, o conceito é tema de estudos no campo da neurociência. Essas pesquisas mostram que a gratidão promove efeitos na atividade cerebral que melhoram a qualidade de vida. O sentimento faz com que haja uma importante liberação de dopamina, um dos hormônios do prazer, que acaba resultando em uma série de benefícios físicos, psicológicos e sociais. No corpo, os primeiros sinais da gratidão são a melhora da pressão arterial, o que reduz o índice de doenças do coração e vasculares. Pessoas gratas também tendem a dormir bem, demonstram melhora na imunidade e diminuição dos índices de depressão, segundo pesquisas do professor de psicologia da Universidade da Califórnia Robert Emmons, uma das maiores autoridades no assunto.
Aumento da sociabilidade e autoestima
Seus estudos mostraram ainda que a gratidão gera ganhos sociais. As pessoas se mostram mais abertas e lidam melhor com adversidades, além de se sentirem mais otimistas, com maior vitalidade e concentração. Também têm mais disposição para fazer novas amizades e para criar relacionamentos positivos baseados na generosidade. Ainda há a diminuição do sentimento de solidão, o que gera efeitos como melhora da autoestima e uma maior facilidade em perdoar.
O termo também virou objeto de estudo na Física Quântica. Não à toa, na internet, proliferam videos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal em que a gratidão é um dos caminhos para alcançar paz interior e abundância na vida. O terapeuta e youtuber paulistano Arly Cravo, cujos vídeos somam mais de 28 milhões de visualizações, é um dos criadores desse tipo de conteúdo.
Segundo ele, a gratidão dentro da visão quântica é um estado vibracional, uma postura interna sentida e emitida por nós. “O Universo funciona por meio da sincronicidade e, nessa dimensão atômica, tudo tem uma via relacional. Precisamos vibrar em uma frequência positiva como a do amor, caso contrário, acabamos não enxergando o que nos é enviado”, explica.
Como exercitar a gratidão?
Segundo Arly, é preciso saber administrar os sentimentos e o humor. Uma dica é manter um caderno para registrar diariamente os acontecimentos pelos quais se está grato e escutar músicas como forma de mudar a frequência para o estado de alegria e plenitude. “Preferencialmente as instrumentais e clássicas. Mozart, Bach, músicas sacras e tibetanas são algumas delas”, indica. Boas vibrações!
Anitta passou o maior sufoco ao esquiar nesta sexta-feira, 17. Em suas redes sociais, ela contou que esquiava com uma amiga quando foi surpreendida por uma tempestade de neve.
"Estou agradecendo a Deus por estar viva. Nós literalmente decidimos descer a montanha na parte mais difícil e quando de repente veio uma tempestade de neve. Fiquei me perguntando se era uma avalanche", contou. "Não conseguia ver nada na minha frente".
Anitta contou que a amiga começou a gritar que não queria morrer e todos começaram a descer o mais rápido que conseguiam. "Foi desesperador, sério. Não conseguia ver ninguém e ela não conseguia me ver", disse a cantora.
Anitta está curtindo férias com um grupo de amigas no Colorado, Estados Unidos "Eu acho que não surtei porque estava ouvindo música antes de tudo acontecer, porque tudo estava superbem. E de repente: uau! Me sinto uma profissional agora", brincou. "Eu queria viver, então comecei a ir muito rápido", confessou.
Passado o susto, a cantora riu da situação e contou que elas vão comemorar nesta sexta. "Nós vamos celebrar o fato de estarmos vivas".
