OS CUIDADOS DEVEM COMEÇAR AINDA NA ADOLESCÊNCIA COM O USO FREQUENTE DE PROTETOR SOLAR, QUE NUNCA MAIS DEVE SER ESQUECIDO (Foto: Thinkstock)

Os sinais do tempo são, sem dúvida, um dos maiores inimigos das mulheres quando o assunto é beleza. Uma pesquisa recente feita pela Imedeen, com 500 mulheres, de 30 a 60 anos, apontou que 94% das entrevistadas têm algum sinal na pele do rosto que as incomoda e mais da metade apontou as linhas de expressão como maior inimigo, seguidas de manchas, flacidez e rugas.

“Acredito que essa situação ocorre porque muitas delas não têm a preocupação de cuidar da pele de forma preventiva e, quando se deparam com algumas mudanças, começam a ficar preocupadas”, avalia a dermatologista Eloisa Ayres.

Segundo a especialista, os cuidados devem começar bem antes dos 30 anos, ainda na adolescência, com o uso frequente de protetor solar e higienização diária, de acordo com o tipo de pele. A partir dos 20 anos, é a hora de acrescentar nessa rotina de beleza alguns ativos de tratamento, que vão mudando em cada fase da vida.

Até os 30 anos...
O primeiro passo se dá com a vitamina C. “Ela é muito indicada nessa idade por ser preventiva”, explica Dra. Eloisa. Além de ter agentes clareadores e iluminadores, ela tem potente ação antioxidante, que previne o envelhecimento precoce, e ainda estimula a síntese de colágeno.

A dermatologista Cristiane Braga, sócia da SOBRAE (Sociedade Brasileira para Estudos do Envelhecimento), reforça ainda que um dos principais objetivos nesta fase é controlar a tendência ao aparecimento de manchas. Por isso, indica os clareadores Heliocare Max Defense, da Melora, e o Eucerin Fluido Clareador.

A partir dos 30 anos...
Nesta fase entram em cena os fatores de tratamento. “É um período em que o corpo começa a apresentar sinais físicos das lesões celulares”, conta Dra. Eloisa. Os ativos mais indicados são os derivados da vitamina A, como retinol, retinoaldeido e ácido retinoico, que estimulam a renovação das células e produção de colágeno. Paralelamente, a especialista também indica o uso de clareadores mais potentes, como a hidroquinona.

Os produtos indicados pela Dra. Cristiane são o Retin-A Micro Gel, da Valeant, e Melora C.

Depois dos 40 anos...
A partir desta idade, as alterações hormonais provocam perda significativa de firmeza e densidade da pele. “Apesar de os tratamentos com derivados de vitamina A serem responsáveis por estimular a produção de colágeno, é preciso ainda associar peptídeos e outros derivados de sódio que ajudam a manter a estrutura da cútis”, aconselha Eloisa. É importante procurar também por cosméticos que carreguem componentes hormonais e alfa-hidroxiácidos na fórmula. Assim, o controle da renovação celular ficará garantido.

Segundo Dra. Cristina, o Derm AHA, da La Roche-Posay, o Soya Unify, da ROC, e o Prevage, da Elizabeth Arden, são ótimas opções.

Depois dos 50 anos...
Neste momento é quando a flacidez realmente dá as caras. Para minimizá-la é preciso, então, lançar mão de cremes tensores mais potentes. De acordo com Cristina, o Endocare Tensage, da Melora, e o Abeille Royale, da Guerlain, exercem bem esta função reparadora.

ALERTA DE EXPERT!
Para facilitar a escolha, muitas marcas já especificam na embalagem a indicação de faixa etária, que deve sim ser considerada. “Um produto indicado para a pele mais madura não vai funcionar na mais jovem, que tem ação de hormônios regulados”, garante a Dra. Eloisa. “É preciso respeitar os mecanismos de envelhecimento que a pele sofre.”

Além disso, é necessário ter paciência. Isso porque um creme anti-idade começa a mostrar um resultado efetivo após oito semanas de uso. E para não errar na aplicação, a especialista aconselha usar uma quantidade semelhante ao grão de ervilha e aplicar sempre contra a gravidade – de dentro para fora e de baixo para cima.

MAIS SUGESTÃO DE PRODUTOS...

CONSULTE UM DERMATOLOGISTA PARA ENCONTRAR O MAIS INDICADO A VOCÊ (Foto: Divulgação)

1. Renew Clinical Sérum Clareador Facial, Avon, R$ 132,99. Rico em vitamina C e agentes clareadores, como Ácido Tiodipropiônico e Dilauril Tiodipropionato.
2. Resveratrol B E, SkinCeuticals, R$ 459,90. Rico em resveratrol, o antioxidante do momento.
3. Active Creme Renovador Antissinais Avançado 45+ noite, O Boticário, R$ 73. Rico em Vitamina A.
4. Super Restorative Day, Clarins, R$ 459. Indicado para mulheres com mais de 50 anos.

PARA AS CANCERIANAS, O MÊS PROMETE CRESCIMENTO FINANCEIRO E INTENSIDADE NO AMOR (Foto: Thinkstock)

CÂNCER
(21 junho – 21 julho)
O mês começará com crescimento financeiro e grande intensidade no amor. Projetos da vida íntima incluirão mais viagens e Investimentos em comum para o futuro. Na primeira quinzena, poderá saldar dívidas e comprometer mais dinheiro com planos de longo prazo. A Lua Nova em seu signo, no dia 15, apontará diferenças nos relacionamentos e poderá alterar objetivos pessoais. A melhor época para negociações financeiras e acordos comerciais será entre os dias 18 e 24. Saturno em harmonia com Sol  e Mercúrio, em seu signo nos dias 21 e 22, trará escolhas maduras e mais segurança. Bom período para expor novos projetos, assumir mais liderança, aumentar seu poder e garantir bons resultados. A segunda quinzena também será positiva para engravidar e definir mudanças no estilo de vida. Vênus retrógrado, em sua área do dinheiro, a partir do 25, imporá restrições no padrão de consumo. Evite comprar supérfluos na última semana. A Lua Cheia, no 31, promete reforçar ainda mais a cumplicidade como parceiro. Realize um sonho da vida íntima e aposte no futuro a dois.O fim do mês cobrará maior independência e autonomia. As responsabilidades também aumentarão, dê uma “virada” na sorte e atinja um novo patamar!

LEÃO
(22 julho – 22 agosto)
A movimentação de planetas promoverá uma revolução nas crenças e na rotina. Aproveite a proximidade de Vênus com Júpiter em seu signo para se expor e brilhar. Carisma, simpatia e sensualidade marcarão sua presença em eventos. O mês promete cura emocional e o fortalecimento das bases afetivas. A primeira semana trará amizades e conexões com pessoas de fora. Bom período para viajar e estudar. A Lua Nova, na metade do mês, revelará sentimentos profundos. Decisões importantes sobre o projeto de vida serão tomadas com mais segurança a partir do dia 23. No amor, Vênus em seu signo, até o dia 17 e depois no 31, deixará seus desejos à flor da pele.

VIRGEM
(23 agosto – 22 setembro)
Clima carinhoso dará um sabor especial ao mês, que começará com paixão e sensibilidade amplificada. Mas o ambiente social poderá mudar entre os dias 6 e 15: poderá se afastar de amigos e criar novos vínculos. Aproveite a Lua Nova, no 15, para se integrar num ambiente estimulante. Vênus em seu signo do 18 ao 30 (retrógrado a partir do 25) aumentará o poder de atração e empatia. Bom período para cuidar da beleza. A partir do 23, recolhimento ajudará a entender os sentimentos. A última semana será boa para fazer um balanço. Os sonhos virão com força e motivarão objetivos. A sintonia com o amor promete momentos mágicos entre 27 e 31. Inseguranças serão superadas com a força dos sentimentos.

LIBRA
(23 setembro – 22 outubro)
Uma conquista profissional importante trará maior autonomia e reconhecimento. Poderá assumir uma posição de destaque no 15, coma Lua Nova na área da carreira. Desde o começo do mês, os relacionamentos sociais e o trabalho em equipe estarão favorecidos. Na segunda quinzena, haverá maior segurança financeira. Aproveite para investir em planos de longo prazo. No amor, a fase promete sentimentos renovados e companheirismo. Viagens com amigos garantirão um clima relaxado. O mês terminará com uma paixão intensa.

ESCORPIÃO
(23 outubro – 21 novembro)
Ótimas perspectivas de evolução na carreira marcarão o início do mês. Aproveite a primeira semana para traçar estratégias. Projetos com o parceiro ganharão forma nessa fase e poderão incluir plano de estudos ou viagem. Bom momento para definir trabalhos acadêmicos ou investir numa nova atividade. A vida social ficará mais animada a partir do dia 18. Aproveite o movimento retrógrado de Vênus, entre os dias 25 e 31, para resolver mal entendidos com algum amigo. Estreitará laços familiares no dia 31.

SAGITÁRIO
(22 novembro – 21 dezembro)
Conversas como parceiro na primeira semana aumentarão a confiança na relação. Ótimo período para viajar, namorar e planejar mudanças. Um mergulho nos sentimentos, entre os dias 21 e 22, trará maior segurança emocional. A partir do 23, o entusiasmo com novos projetos dará um tom mais intenso à vida. Aproveite a última semana para firmar vínculos profissionais, iniciar estudos e ampliar sua rede social. Soluções originais impulsionarão um empreendimento. Sucesso nos negócios e mais satisfação no amor.

CAPRICÓRNIO
(22 dezembro – 20 janeiro)
A Lua Cheia em seu signo, no dia 1, trará decisões definitivas sobre o projeto de vida. Mudança de casa ou término de um contrato ou relacionamento imprimirão um ritmo estressante ao cotidiano e poderão sobrecarregar a primeira quinzena. O foco da segunda quinzena serão o casamento e a estabilização nos relacionamentos sociais. Assuntos financeiros, herança ou partilhas estarão em pauta na última semana. Aproveite a Lua Cheia em sua área do dinheiro, no 31, para aquecer negócios, adquirir bens e investir no futuro.

AQUÁRIO
(21 janeiro – 19 fevereiro)
Encontros divertidos prometem uma fase de prazer. Neste mês, não faltará inspiração. Percepção e mente afiada produzirão respostas rápidas no trabalho, mas disputas poderão abalar seu humor na metade do mês. Aproveite a Lua Nova, no 15, para inverter o jogo e assumir mais responsabilidade. Bom período para iniciar uma atividade que vise ao bem estar. Os dias 21 e 22 trarão reconhecimento profissional. No amor, Júpiter e Vênus esquentarão o clima. Se estiver só, poderá entrar em uma relação gostosa e animada.

PEIXES
(20 fevereiro – 20 março)
Novo ambiente social movimentará o início do mês. Aproveite a primeira semana para receber amigos em casa e ampliar as possibilidades de trabalho. Bom período para se associar, explorar talentos e enriquecer sua produção profissional. Na metade do mês, a Lua Nova em harmonia com seu signo promete paixão. Uma viagem com o parceiro, nos dias 21 e 22, estabilizará a relação. Assuntos delicados serão esclarecidos entre 25 e 30. A Lua Cheia, no 31, revelará sonhos e aumentará sua segurança emocional.

ÁRIES
(21 março – 20 abril)
Mudanças continuarão em foco, provocando inquietudes e ansiedade. Se a ideia for recomeçar a vida em outro lugar ou mudar de casa, terá mais segurança para renovar suas estruturas nos dias 21 e 22. A inspiração virá de uma paixão ou de um projeto que influenciará sua carreira e seu futuro. Tudo aberto para o amor. Conflitos familiares poderão ser resolvidos com carinho. Aproveite a segunda quinzena para eliminar pendências e criar um ambiente aconchegante à sua volta. A vida social ficará mais agitada a partir do 31.

TOURO
(21 abril – 20 maio)
A harmonia familiar compensará seus esforços. Aproveite o mês para investir na casa e no conforto. Bom momento para assumir uma postura mais flexível nos relacionamentos. Palavras carinhosas criarão vínculos mais firmes. Evite discussões acirradas perto da metade do mês. A partir do dia 18, Vênus se harmonizará com seu signo, facilitando a expressão dos sentimentos. Conte com sua sensualidade natural e poder de sedução para começar um novo romance, se estiver em busca de emoções fortes.

GÊMEOS
(21 maio – 20 junho)
Conversas com amigos serão animadoras no começo do mês. Das novas ideias poderão surgir soluções para ampliar os rendimentos. Objetivos pessoais ficarão mais claros, com Mercúrio em seu signo na primeira semana. Mas decisões importantes sobre investimentos deverão ser tomadas a partir do dia 15. A segunda quinzena favorecerá renegociação de salário, aquisição de bens e projetos de longo prazo. Tratamentos médicos ou estéticos, iniciados entre os dias 21 e 22, beneficiarão a saúde e a autoestima.

Rosa Di Maulo é formada em Arquitetura e Urbanismo e atua como astróloga há 30 anos. Trabalha com foco na expansão da consciência, melhoria das relações e ampliação do potencial criativo. Rosa é consultora, ministra palestras e workshops e atuou também no México e na Venezuela. O e-mail dela é rosadimaulo@gmail.com

GISELE BÜNDCHEN É VISTA DEIXANDO CLÍNICA DE CIRURGIA PLÁSTICA EM PARIS (Foto: GROSBY GROUP)

Depois de receber escolta policial para embarcar no aeroporto de Boston, nos Estados Unidos, na terça-feira (30), Gisele Bündchen visitou uma clínica de cirurgia plástica assim que chegou em Paris.

A musa brasileira foi vista saindo do local em meio a contêineres de lixo por fotógrafos de celebridades que circulam pela capital francesa em busca de cliques de famosos.

Os paparazzi registraram o momento em que Gisele discretamente deixava o local usando óculos escuros.

A modelo, que é exemplo de beleza para mulheres em todo o mundo e a modelo mais bem paga da atualidade, teria consultado especialistas em cirurgia plástica e esteticistas na clínica internacional Parc Monceau.

GISELE BÜNDCHEN FOI FOTOGRADA APÓS SUPOSTAMENTE SE CONCULTAR COM ESPECIALISTAS EM CIRURGIA PLÁSTICA (Foto: GROSBY GROUP)

Yanna Lavigne exibe corpão no Instagram (Foto: Reprodução Instagram)

Yanna Lavigne não se cansa de ser bela. Nesta quarta (01), a atriz publicou em seu Instagram uma foto em que a blusa curta deixa à mostra a barriga sequinha e a silhueta em forma. Para completar, não hesitou em fazer um carão sexy!

Nos comentários, as fãs não demoraram para mostrar toda a admiração pela beleza da moça. "Sonho de corpo", escreveu uma. Outra aproveitou para se mostrar inconformada com o abdomen da atriz: "Socorre nessa barriga", escreveu. Mas a maioria ficou mesmo no "Linda"!

FIORELLA MATHEIS APROVEITA DIA DE DESCANSO NO ACONCHEGO DO LAR (Foto: Reprodução Instagram)

Fiorella Mattheis resolveu tirar a quarta-feira (01) de folga. Ela postou um clique no se Instagram em que aparece vestidindo uma bata branca e um short curtindo, exibindo as pernas torneadas. "Day off em casa no Rio!!! Bata linda da @frutacor! #tôcomo?", escreveu na legenda da imagem.

Seus seguidores comentaram os cliques com muitos elogios. "Mulher linda, gente! Como fica nossa autoestima?" e "maravilhosa" foram alguns dos comentários.

CAROLINA FERRAZ POSA COMA FILHA RECÉM-NASCIDA (Foto: Reprodução/Instagram)

Carolina Ferraz está encantada pela filha Isabel, que nasceu no último mês de maio. Nesta quarta (01), a atriz decidiu mostrar um momento bastante especial ao lado da pequena. No Instagram, ela publicou um clique da amamentação e escreveu: "Minha princezinha (sic)." Esse é o primeiro registro público das duas.

Isabel é a segunda filha de Carolina, que tem hoje 47 anos, e é casada com o médico Marcelo Marins. A mais velha Valentina tem 20 anos e é fruto do primeiro casamento dela com Mário Cohen. Orgulhosa das meninas, no último dia das mães, a atriz chegou a se declarar para as duas dizendo ser a "mãe mais feliz do mundo".

Beyoncé celebra a aprovação do casamento gay nos Estados Unidos em clipe (Foto: Reprodução / Facebook)

A diva pop Beyoncé parece ainda estar bem empolgada com a aprovação, pela Suprema Corte dos Estados Unidos, da união entre pessoas do mesmo sexo, na semana passada. Na tarde desta quarta (1º),  a cantora divulgou na sua conta oficial no Facebook uma vídeo que parece uma versão mais colorida e engraçada do  hit "7/11". Assista:

Na gravação, Beyoncé aparece com roupas com as cores do arco-íris, perucas e até a bordo de um carrinho de criança (seria da filha Blue Ivy?) batendo imensas asas coloridas. "Nunca é tarde", escreveu ela na legenda, sem esclarecer se se referia à comemoração após uma semana ou à aprovação do casamento gay, e usou a hashtag que marcou as comemorações: #lovewins (o amor venceu).

APRENDA COMO RESISTIR AOS DOCES COM DICAS DE UMA NUTRICIONISTA (Foto: THINKSTOCK)

DIMINUA O AÇÚCAR DA SUA DIETA
Em poucas palavras, quanto mais alimentos açucarados que você consumir, mais seu corpo irá desejá-los. Portanto é importante colocar um fim neste ciclo para que, gradualmente, você sinta menos desejo por sobremesas. "Eu recomendo que você comece por identificar e reduzir as maiores fontes de açúcar em sua dieta. Para a maioria, os culpados óbvios são chocolate, biscoitos, doces e refrigerantes", explicou a nutricionista Elsa Jones à Marie Claire britânica. Dentro de uma semana, você irá notar uma redução dramática na vontade de pegar um bombom.

PLANEJE
É como diz o ditado: "Se você falha em planejar, você planeja falhar". Por isso, reserve um tempo para se organizar antes de fazer quaisquer mudanças na dieta. Sempre que possível, remova fontes óbvias de tentação. Além disso, se você mora com alguém, pode ser útil pedir que seu familiar/amigo/colega mantenha os doces fora de sua vista, especialmente no começo.

ESCOLHA OS CARBOIDRATOS CERTOS
Os carboidratos podem ser divididos em duas categorias. Os primeiros são os de liberação rápida, como pão branco, macarrão, flocos de milho e pizza. Eles se transformam em glicose rapidamente, aumentando os níveis de açúcar no sangue. Ingeri-los em grandes  quantidades pode provocar queda de energia, além de mais desejo por sobremesas; é um ciclo vicioso.

Por outro lado, carboidratos de liberação lenta (arroz integral, aveia, quinoa) levam mais tempo para se tranformarem em glicose, mantendo os níveis de açúcar no sangue e de energia estáveis.

INCLUA PROTEÍNA EM TODAS AS REFEIÇÕES
Além de dar saciedade, a proteína ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, mantendo o desejo por doces bem longe. Ao montar sua refeição, preencha 1/4 de seu prato com alimentos ricos em proteínas, como ovos, peixe, aves, nozes / sementes, feijão ou lentilhas.

FOQUE NOS BENEFÍCIOS
Uma técnica essencial que vai ajudá-la a permanecer motivada é lembrar continuamente dos benefícios da dieta. Escreva tudo o que você ganhará com o novo estilo de vida e guarde em algum lugar para ler sempre que pensar em desistir. Pense em como irá se sentir bem ao entrar naquele vestido que gosta, mas que não serve mais, na energia que vai ter para brincar com seus filhos, na saúde a longo prazo que vai garantir, entre outros.

COMECE PELO CAFÉ DA MANHÃ
O que você escolhe para comer na primeira refeição pode definir o resto do dia. Por isso, prefira frutas com aveia ou sementes e ovos para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados. Evite sucos de frutas concentrados, cereais altamente processados ou frutas secas, pois terão efeito contrário.

CONHEÇA SEUS GATILHOS EMOCIONAIS
Se você é como a maioria das pessoas que sofre para abandonar o açúcar, boa parte de seu comportamento alimentar é, provavelmente, impulsionado por suas emoções. Em outras palavras, você não opta por alimentos açucarados só porque está fisicamente com fome, mas os escolhe porque quer mudar ou melhorar a forma como se sente; isso é conhecido como "comer emocionalmente". Estresse, cansaço, tédio, certas situações, pessoas ou lugares provocam esses sentimentos? Uma vez que você sabe o que é, estará em uma posição mais forte para superá-los.

MANTENHA LANCHES SAUDÁVEIS À MÃO
É muito mais provável que você coma em excesso e / ou escolha o tipo errado de alimentos quando você está excessivamente com fome e com baixo nível de açúcar no sangue. Portanto, certifique-se de sempre ter lanches saudáveis à mão para não cair em tentação. Você pode sempre optar por frutas picadas com nozes ou iogurte natural com canela e bagas.

ACABE COM AS DESCULPAS
Quase todo mundo tem alguma desculpa para justificar a ingestão de alimentos que não deveriam. "Eu sei que não deveria comer isso, mas é ok porque ...; estou estressado, e cansado; é apenas um pequeno pedaço; vou compensar amanhã; eu mereço. Algum destes pensamentos soa familiar? Se sim, anote-os. Vendo uma desculpa por escrito ajuda a enfrenta-la. Você pode relaxar tomando um chá, vendo um filme ou lendo algum livro.

RESISTA AO DESEJO COM UM TRUQUE
Mas auando o desejo por açúcar bater forte, tente uma técnica chamada "pare e reflita". Assim, em vez correr imediatamente para o chocolate, você se compromete a esperar 10 minutos antes de ceder ao doce. "Lembre-se de todos os benefícios que você terá ao resistir. Em seguida, distraia-se com outra atividade, como uma caminhada, um telefonema, e-mail, pintar as unhas, escovar os dentes, etc. Você ficará surpresa com a rapidez com que o desejo passará.

FAÇA O MAPA DA MINA ANTES DE SAIR DE CASA E COMPRE COM FOCO (Foto: Thinkstock)

Está aberta a temporada de liquidações! E com ela a ansiedade vai a mil, assim como a expectativa de arrematar o máximo possível gastando bem pouco. Para te ajudar nesta tarefa, listamos algumas dicas importantíssimas.  

1. Qualquer desconto menor que 50% não é promoção...
...A não ser que você consiga negociar um desconto ainda maior, já que pretende comprar mais de um item.

2. Se não tem nenhum sinal de promoção na vitrine, não existe razão para entrar na loja...
...exceto se você quiser fazer uma lista de futuras compras para quando eles entrarem em liquidação.

3. Às vezes, é melhor comprar online
Quem ama fazer compras, normalmente, adora explorar lojas físicas. Mas algumas, principalmente as fast fashion, costumam ficar intransitáveis nessas épocas. Pois saiba que as liquidações de e-commerces também costumam ter seleções incríveis. E o melhor: você não vai precisar encarar nenhuma fila na hora de pagar.

4. Esboce uma espécie de mapa da mina
Cair em tentações é bem fácil nessa época. Por isso, elabore nem que seja mentalmente um roteiro de compras com as lojas que realmente valem a pena e não desvie do trajeto. Isso impede que você gaste dinheiro com supérfluos só porque estava barato.

5. Prefira ir às lojas durante a semana
Tendo em vista que a maioria dos consumidores está se programando para ir ao shopping aos finais de semana, as marcas costumam baixar os preços entre quarta e quinta-feira. Procure passar nas lojas nesses dias para conseguir uma seleção mais rica de peças.

Emilia Clarke em cena de "O Exterminador do Futuro: A Gênese", novo filme da franquia iniciada em 1984 (Foto: Divulgação)

Impossível não se surpreender ao ver Emilia Clarke, de 28 anos, pessoalmente. A moça de 1,57 m e madeixas castanhas ficou famosa na pele de Daenerys Targaryen, a herdeira Khaleesi de cabelos quase brancos, na série "Game of Thrones". A diferença não está só no visual. Se a personagem é séria e controlada, a atriz é relaxada e brincalhona.

Acostumada a viver mulheres fortes, a londrina estreia outro papel de peso, o de Sarah Connor em "O Exterminador do Futuro: Gênesis", única protagonista feminina da série. É mais um capítulo da clássica franquia com Arnold Schwarzenegger, iniciada em 1984. Em um hotel em West Hollywood, Emilia falou à Marie Claire sobre nudez, coragem e mulheres no poder.

Marie Claire - Como foi ser a única mulher no set de "O Exterminador do Futuro: Gênesis"?
Emilia Clarke - No momento em que me proponho a fazer alguma coisa, não desisto. Sou muito competitiva. Assim que me tornei Sarah Connor, não havia nada que não pudesse fazer – fora que eu não queria ficar atrás dos meninos!

MC - Teve algum preparo físico específico para o papel?
EC - Tive que comer coisas que dão energia suficiente para um dia de 18 horas. Ou seja, nada de bombas de chocolate!

MC - Aos 28 anos,  você  já interpretou duas personagens feministas e poderosas: Daenerys Targaryen e Sarah Connor. Como é isso?
EC - A sorte foi essencial para eu fazer isso tudo antes dos 30. E também ter um “par de bolas”: muita coragem para realmente me jogar.

MC - As presidentes do Brasil e da Argentina, Dilma Rousseff e Cristina Kirchner, são fãs de Daenerys. O que acha disso?
EC - Entendo a correlação que fazem com as mulheres na política hoje. Estando em um mundo masculino, Daenerys precisa saber o momento de ser agressiva e quando usar a sensibilidade feminina. 

A atriz inglesa de 28 anos, famosa pela Daenerys de "Game of Thrones": "Precisei de coragem para ficar nua na frente de uma equipe e mihões de expectadores" (Foto: Divulgação)

MC - No início das gravações de "Game of Thrones", disseram que você poderia ter alguma cena de nudez e houve várias.
EC - Mentiram para mim na cara dura (risos)! Tirar a roupa na frente de um parceiro já é intimidador. Para ficar nua na frente de uma equipe e de milhões de espectadores, precisei de muita coragem. Mas a nudez era fundamental para a personagem.

MC - Ser sex symbol ajuda na hora de namorar?
EC - Provavelmente piora porque os caras ficam com uma expectativa alta! Ainda fico surpresa com isso. Mas fazer o quê? Sorrio e agradeço.

QUANDO APLICAR MÁSCARA NOS CÍLIOS DE CIMA, OLHE PARA FRENTE E FAÇA MOVIMENTOS DE ZIGUE-ZAGUE (Foto: Getty Images)

1. VOCÊ COLOCA O APLICADOR NO TUBO MUITAS VEZES
Não coloque e tire o aplicador dentro do tubo várias vezes, pois isso irá empurrar o ar para dentro da embalagem, o que fará a máscara secar mais rápido e, consequentemente, seus cílios ficarão grudados quando você aplicá-la. Ao invés disso, faça movimentos circulares com o aplicador dentro do tubo para pegar a quantidade ideal de produto.

2. VOCÊ NÃO FAZ OS MOVIMENTOS CERTOS
Sabe aqueles borrões incômodos nas pálpebras e em baixo dos olhos? Para preveni-los, você deve fazer os movimentos corretos na hora da aplicação. Para aplicar máscara nos cílios de cima, olhe para frente e posicione o aplicador na base dos cílios. Faça movimentos de zigue-zague enquanto move o aplicador para cima, recomenda Marlena, do blog Makeup Geek. “Isso dará curvatura aos seus cílios. Continue repetindo o movimento até seus cílios ficarem com o volume com que você deseja, normalmente 2 ou 3 camadas são suficientes”, diz. “Quando for aplicar nos cílios inferiores, use um cartão de crédito, um cartão de visita ou pequeno pedaço de papel para evitar que a máscara borre."

3. VOCÊ USA UMA MÁSCARA VELHA
Para evitar a infecção, você deve substituir regularmente qualquer coisa que entra em contato com os olhos. Debra Jaliman, dermatologista nova-iorquina, aconselha trocar de máscara a cada 6 meses – ou até antes, caso ela fique empelotada. Isso também irá evitar que os seus cílios fiquem grudados.

4. VOCÊ APLICA MÁSCARA DE QUALQUER JEITO
Aplicar mascara não é algo igual para todas. “Se os seus olhos são separados, por exemplo, é melhor colocar mais camadas na parte interna dos olhos”, diz Sonia. “Mas se eles são muito próximos, você deve focar nos cantos externos.” Você também pode usar outras técnicas, dependendo se deseja que seus cílios pareçam mais longos, cheios, curvados...

5. VOCÊ TEM MEDO DE USAR O CURVEX
Curvar os seus cílios pode fazer seus olhos parecerem maiores. “Um dos principais objetivos de aplicar máscara é abrir os olhos, por isso o curvex e a máscara devem andar de mãos dadas”, afirma a maquiadora Sonia Kashuk. Posicione o curvex na raiz dos cílios, tomando cuidado para não apertar os olhos. Pressione e segure por 10 segundos. Em seguida, mova o curvex para o fim dos seus cílios e repita o movimento. E depois aplica a máscara.

6. VOCÊ NÃO REMOVE DIREITO A MÁSCARA
Provavelmente você já sabe que deve limpar o rosto antes de dormir para não entupir seus poros. A máscara é o produto mais difícil de remover, especialmente se você usa uma à prova d’água. Você deve usar um produto específico para limpar a maquiagem dos olhos - e não o demaquilante que você usa no rosto todo. Se você não conseguir removê-la completamente, seus cílios vão grudar uns nos outros quando você aplicar a máscara novamente.

BÁRBARA VANS PUBLICA FOTO AO LADO DA MÃE, MONIQUE EVANS (Foto: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM)

Bárbara Evans mostrou que realmente herdou os genes da mãe, a ex-apresentadora Monique Evans, ao publicar uma foto em que as duas mostram o quanto se parecem.

Na imagem, a modelo sorri enquanto segura o celular para fazer uma selfie junto com a mãe, que preferiu se manter séria. Elas estavam com o cabelo muito semelhante e usavam óculos escuros.

"Eu e mamy indo para SP gravar altas horas", explicou Bárbara sobre o motivo de ter se reunido com a mãe na manhã desta quinta-feira (2), no Rio.

FLÁVIA ALESSANDRA MOSTRA LOOK ESTILOSO PARA MALHAR (Foto: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM)

Flávia Alessandra não deixou de lado seu estilo elegante para treinar na manhã desta quinta-feira (2), no Rio.

A atriz, que malhou em uma academia com vista para o mar, apostou num top branco transparente para se exercitar e manter a forma. Ela também escolheu uma calça de legging escura e um par de tênis com símbolo da Chanel na sola.

"Primeira lição do dia :treino", escreveu na legenda da foto, publicada em seu perfil do Instagram.

•  

AOS 41 ANOS, MARIA FERNANDA CÂNDIDO MOSTRA BELEZA EM FOTO SEM MAQUIAGEM (Foto: Reprodução Instagram)

A atriz Maria Fernanda Cândido, 41, seguiu o exemplo de celebridades como Heidi Klum, Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez, entre outras, e compartilhou com seus seguidores no Instagram, nesta quinta (02), uma imagem do rosto sem qualquer maquiagem. Linda ao natural, a atriz ainda agradeceu ao tempo ao citar verso de Caetano Veloso: "És o mais lindo dos deuses, tempo, tempo, tempo, tempo...", escreveu na legenda.

Os fãs, é claro, não pouparam elogios à atriz. "Linda demais", "maravilhosa", "perfeita" foram alguns dos comentários deixados na foto.

A blogueira de beleza Em Ford no vídeo em que aparece sem e com maquiagem (Foto: Reprodução / YouTube)

No seu canal no YouTube My Pale Skin, a blogueira de beleza Em Ford costuma publicar tutoriais sobre como cobrir espinhas e marcas usando maquiagem. Há cerca de três meses, no entanto, a americana resolveu fazer algo diferente, reunindo os piores e melhores comentários deixados em seus vídeos.

Em começou a postar selfies em sua redes sociais sem maquiagem e, tempos depois, as mesmas imagens com maquiagem. No vídeo intitulado “Você parece nojenta”, ela compilou os comentários deixados por usuários das redes, desde os “haters” ao mais elogiosos. Assista:

No clipe, em que aparece inicialmente com o rosto natural, com algumas acnes, são exibidos comentários depreciativos e até agressivos deixados pelos seguidores, como o do título e “Não consigo nem olhar para ela”.

Em seguida, a blogueira começa a se maquiar e os comentários mudam para elogios como: “Você é tão bonita” e “Você é perfeita”. No entanto, ao revelar o “antes e depois” do rosto com e sem maquiagem, Em também foi vítima de bullying virtual, com comentários como “Você usa muita maquiagem”, “Isso é propaganda falsa” e “Não confie em nenhuma p... com maquiagem”.

“Nós últimos meses, eu recebi milhares de mensagens de pessoas ao redor do mundo que sofrem ou sofreram com acne, insegurança e baixa autoestima. Queria criar um vídeo que mostrasse como as mídias sociais podem criar expectativas não reais em homens e mulheres”, escreveu a blogueira em seu canal.

Em afirma que queria que a mensagem final do vídeo fosse de empoderamente de pessoas que sofrem com o mesmo problema que ela. Ao final da gravação, a blogueira remove novamente a maquiagem e aparece como o rosto natural ao lado da frase “Você é bonita”.

SANDRA BULLOCK DEFENDE A UNIÃO DAS MULHERES CONTRA O SEXISMO E COMENTÁRIOS MALDOSOS SOBRE APARÊNCIA FÍSICA (Foto: Getty Images)

Sandra Bullock é, sem dúvida, uma das atrizes mais admiradas de Hollywood e recentemente foi eleita a mulher mais bonita do ano pela revista People. Entretanto, em entrevista recente ao programa E! News, contou já ter sofrido duras críticas em relação à sua aparência e fez questão de dizer que essa agressividade em relação à beleza física tem machucado muitas mulheres no mundo todo.

“Eu sinto que estamos dando início a uma nova temporada de caça na maneira como as mulheres têm sido atacadas”, disse. “E não é por causa de quem somos como pessoas, é em relação a nossa aparência ou a nossa idade.”

Para ela, essa situação se torna cada vez mais evidente, a medida em quem ensina o seu filho Louis, de cinco anos, a tratar melhor as pessoas. Segundo ela, esse tipo de tratamento duro afeta as gerações mais jovens e, por isso, tem orientado o pequeno a tratar todas as meninas com respeito, principalmente quando representações midiáticas desrespeitosas dominam as manchetes. “Tenho vergonha disso, porque meu filho está ficando pronto para crescer nesse mundo, e eu estou tentando criar um homem que valorize e admire as mulheres.”

LOUIS BARDO FOI ADOTADO POR SANDRA EM 2010 (Foto: Getty Images)

Quando foi convidada para ser capa da People, ela admite ter rido, mas sentiu também que poderia usar a oportunidade para o bem. “Eu perguntei se poderia falar sobre as mulheres incríveis e que acho bonitas. São mulheres que têm feito coisas significativas, cuidado de seus próprios negócios e defendido umas às outras. Dessa forma eu sentiria muito orgulho de fazer parte de uma capa assim.”

E já na chamada de destaque da publicação, ela pontua qual é o seu real segredo de beleza: “Beleza é o orgulho que sinto de ser mãe do Louis.”

Ainda durante a entrevista ao programa de TV, Bullock admitiu que confia muito em suas colegas hollywoodianas e que todas se apoiam muito. “Nessa indústria louca, as mulheres têm se unido. Existe uma espécie de tribo, onde todas se juntam para tomar conta umas das outras e estar sempre disponível para o que for preciso, porque no momento em que você pisa fora dali, os ataques começam.”

O desejo de Bullock é que as mulheres do mundo lutem juntas contra o sexismo, e combatam todos os julgamentos possíveis.

BÁRBARA EVANS ESCOLHE LOOK DECOTADO PARA PROGRAMA DE TV (Foto: Reprodução Instagram)

Bárbara Evans escolheu um look ousado para ir à gravação do programa "Altas Hora", que vai ao ar neste sábado (04). A loira compatilhou uma foto do visual no seu Instagram: um conjunto de calça social e blazer branco, sem blusa por baixo, exibindo o decote.

Seus seguidores escreveram muitos elogios na imagem. "Arrasou, baby" e "maravilhosa, amo os seus decotes" foram alguns deles. Recentemente, a modelo, que está namorando o empresário Fabrício Assunção, revelou que encontrou o homem da sua vida.

Laura (esq) e a irmã gêmea Sophia, que morreu em um acidente de carro ao voltar de um velório (Foto: Reprodução / Facebook)

Laura Langston, uma neozelandesa de apenas 28 anos, ficou sem nenhum familiar imediato após a morte de sua única irmã gêmea num acidente de carro. Sophie Langston voltava de um velório com o namorado Simon Thomas quando o carro em que viajavam bateu em outro veículo numa rodovia da Nova Zelândia. O rapaz segue internado em estado grave.

Amigos criaram uma página online para arrecadar fundos e custear as despesas com o funeral de Sophie. “No último dia 30 de junho nós perdemos uma amiga querida, Sophie Langston. Embora tudo ainda seja muito chocante para quem era próximo dela, a gêmea e única irmã de Sophie  Laura tem um problema financeiro para lidar além da sua devastadora perda”, escreveu o amigo Chirstopher Harper em sua página no Facebook.

Laura e Sophia já participaram de um programa de TV para encontrar o pai, mas descobriram que ele havia morrido (Foto: Reprodução / Facebook)

“Laura não tem nenhum outro familiar imediato para ajudar nas despesas. Esta página é para arrecadar dinheiro para cobrir as despesas com o funeral de Sophie; por favor, doa o que puder”, diz o texto. Até esta quinta (2), a página já havia arrecadado mais de US$ 28 mil.

Em 2012, a irmãs haviam participado de um programa local, “Missing Pieces” em que tentavam localizar o pai, que havia abandonado a mãe das duas, já falecida, quando elas nasceram. O programa mostrou que o pai havia morrido oito anos antes, mas elas acabaram descobrindo ter uma meia-irmã, Nicky Sikora.

Desde então, as duas passaram a conviver com a irmã. Segundo o jornal New Zealand Herald, Sophia voltava do funeral da mãe de Nicky quando sofreu o acidente. Um dia antes, a jovem postou uma foto ao lado da meia-irmã na sua conta no Facebook. Na legenda, escreveu: “Amo minha irmã, que alma boa”.

Yasmin Brunet, Camila Queiroz e Rhaísa Batista, do elenco de "Verdades Secretas" (Foto: Reprodução / Instagram)

Yasmin Brunet mostrou que a amizade com Camila Queiroz e Rhaisa Batista, suas colegas na trama das 23h "Verdades Secretas", vai além das telas. Nesta quinta-feira (02), ela postou uma selfie com as amigas: "as sereias", escreveu na legenda do clique. "Princesas", "Todas lindas" e "Estão todas arrasando" foram alguns dos comentários que surgiram.

Na novela, Yasmin interpreta Stephanie, Camila Queiroz é Angel e Rhaisa faz o papel de Mayra, modelos que fazem parte do esquema de book rosa que oferece modelos como acompanhantes. Recentemente, Yasmin protagonizou um cena ousada numa despedida de solteiro.

MAKE E CABELO PRONTOS PARA ARRASAR À NOITE! (Foto: Diego Estrella)

Se depender da última temporada de moda internacional, o clássico preto é a cor que promete fazer sucesso na maquiagem de inverno. Sombra, delineador e lápis no tom foram aplicados de várias formas. Para você aderir à tendência, Marie Claire pediu que Monique Couto, maquiadora do Studio W Iguatemi, em São Paulo, fizesse um make de inverno para festa com inspiração rocker. Os olhos pretos, claro, destacam do look. Para completar o visual, o hairstylist Alison Alvarez ensina a fazer um rabo de cavalo despojado – e superfácil.

Antes de começar a maquiagem é importante preparar bem a pele, pois é o que ajuda na durabilidade do make. A make-up artist limpou a pele da modelo com demaquilante, hidratou as laterais do rosto e aplicou primer na “Zona T” (testa, nariz e queixo), onde os poros costumam aparecer mais. Depois, ela passou base líquida no rosto todo, corrigiu as olheiras com corretivo e as sobrancelhas com um lápis marrom. O pó bronzeador foi usado para dar cor ao rosto e aplicado logo abaixo das maças do rosto, no maxilar e nas laterais do nariz, fazendo o famoso contour. Na galeria abaixo, confira o passo a passo completo do make e cabelo.

Veja o passo a passo de uma maquiagem e um penteado com inspiração rocker perfeitos para festa