Nossa editora-sênior Roberta Malta tem cílios ralos e bem clarinhos, por isso a expectativa (e exigência!) com máscaras de cílios é grande. Ela colocou à prova a They're Real, máscara best-seler da Benefit, e conta o que achou. "Confesso que me decepcionei. A cobertura é bem tímida e achei que o produto não favoreceu meu cílios curtos em nada - nem em volume, nem em alongamento ou curvatura e acho que o preço não compensa. Talvez funcione melhor para outra pessoa."
Cacau Macedo usou as redes sociais para compartilhar uma série de imagens de biquíni, nesta segunda (29), através de sua conta no Instagram.
A digital influencer, que está curtindo dias ensolarados na praia de Pipa, no Rio Grande do Norte, provocou na legenda: "Meiga ou abusada?".
Veja outra imagem:
Luana Piovani continua afiada. De volta a Portugal após passar uma semana de férias em Ibiza, a atriz e apresentadora respondeu alguns comentários sobre seu ex-marido, Pedro Scooby. Ele desembarcou nesta segunda-feira em Ibiza com Anitta.
"Viu que o cachorrinho de madame está em Ibiza?", perguntou uma fã. Luana curtiu e respondeu com uma risada ao comentário.
Ao Luana publicar uma foto na praia na Espanha, um seguidor comentou: "Perdeu, Scooby". E ela também respondeu. "Já eu ganhei".
Luana e o surfista se separaram no início do ano. Em junho ele assumiu namoro com Anitta. A atriz não gostou de ficar sabendo dorelacionamento pela mídia e, desde então, costuma alfinetar o ex e a nova namorada nas redes sociais.
Scooby e Luana tem três filhos: Dom, Ben e Liz.
Brunna Gonçalves começou a semana mudando o visual. Ela deu adeus ao cabelão e surgiu com os fios mais curtos nesta segunda-feira. A dançarina também mudou o tom do loiro. "Cabelo de rica", brincou ao mostrar o look nas redes sociais.
"Obrigada @fernandaseabra_ pelo meu novo visual, minha autoestima tá lá nas alturas", confessou Brunna.
Ludmilla aprovou a mudança e se derreteu pela namorada. "Sério, você é muito, muito, muito linda, pqp, te amo", comentou a cantora.
Os fãs também gostaram da novidade. "A barbiezinha cortou o cabelo e ficou mais linda ainda", disse uma seguidora. "Ficou maravilhosa", opinou outra fã. "Perfeita", escreveu uma terceira.
O goleiro Alisson Becker se despediu de suas férias na Sardenha, Itália, com uma foto em família nesta segunda-feira. Ele posou com a mulher, Natália, e os filhos Helena e Matteo antes de seguir viagem para a Inglaterra para se reapresentar ao Liverpool.
Natália compartilhou uma foto romântica para se despedir do marido, já que ela e as crianças permaneceram na Itália. "De tudo, ao meu amor serei atento antes. E com tal zelo, e sempre, e tanto. Que mesmo em face do maior encanto. Dele se encante mais meu pensamento (Vinicius de Moraes)", publicou.
O goleiro teve suas férias prolongadas por ter defendido o Brasil na Copa América. Durante a viagem para Liverpool, ele mostrou algumas fotos. Veja abaixo!
A atriz Tainá Medina exibiu axilas peludas em foto compartilhada no Instagram na noite desta segunda-feira. "foto de atrizxxx", publicou na legenda.
Nos stories, ela mostrou que não é a primeira vez que exalta a liberdade de deixar os pelos naturais. "Toda uma carreira baseada em axilas peludas, né mores", brincou.
Os seguidores apoiaram a "coragem" da atriz em ir contra os padrões. "Lindíssima", "Deusa" e "Maravilhosa" foram alguns dos comentários.
Tainá, que atuou na novela Rock Story, da Globo, recebeu apoio da atriz Isamara Castilho, que enviou uma foto de suas axilas. "Não sou ex-Globo, mas mulheres adultas têm pelos", disse a atriz.
Pense em Madonna, Cher e Whitney Houston no início de suas carreiras. O que elas tinham em comum além do talento inigualável? A maquiagem idem. Marcados pelas cores intensas que pintavam lábios, maçãs do rosto e pálpebras, os anos 80 viraram referência do que há de mais cool no momento. Tanto que pautaram os visuais dos últimos desfiles de marcas como Louis Vuitton, Chanel e Diane Von Furstenberg.
Para dar vontade até nas mais tímidas de aderir, a maquiadora Renata Brazil, de São Paulo, dá a letra. “Maquiagem não tem de ser levada a sério, o importante é se divertir e se sentir bonita”, diz. “Para não assustar no primeiro momento, use cores complementares ou tons pastel, como lavanda e menta – essas nas pálpebras.” Na hora de aplicar o batom, escolha os hidratantes e cintilantes, que têm tudo a ver com o mood, e aplique sem medo de dar uma borradinha – o que deixa tudo mais cool, de acordo com Renata. Para finalizar, aplique blush rosado ou vermelho nas maçãs do rosto.
Blush Minimalist Whipped Powder, Shiseido, R$ 185
Sombra Color Trends, Avon, R$ 15
Rouge Coco Flash, Chanel, R$ 230
A primeira impressão que a gente tem ao conversar com Loredana é a de que ela é mulher-direto-ao-ponto. Não floreia, não rodeia. Tem que dizer? Ela diz. Tem que fazer? Ela faz. Tem que encerrar a entrevista? Ela encerra. Mas alto lá: não se trata (mesmo) de grosseria. Lore, como todos na empresa a chamam, é reta. Sem desvios nem atalhos nem retornos. "Sei que sou um trator. Por isso gosto de trabalhar com pessoas fortes, senão atropelo. Gosto de impor meu ritmo e acho que sempre dá pra fazer muito melhor."
Capricorniana, né, mores? Leal, determinada, comprometida. Porém, com um talento interessante de nos deixar confortáveis em sua presença. Estava diante da diretora sênior de marketig da divisão de dispositivos da Samsung Brasil, que figura em todas as listas de mulheres executivas mais foda do País? Ou diante da minha tia Marisa, que invariavelmente me recebe em sua casa com café e bolo morninho? O papo, o semblante da Lore, a energia que paira no ambiente... tudo amolece quando tocamos no assunto maternidade - pra ela, o que realmente dá sentido a tudo, inclusive à dedicação profissional.
A executiva é mãe de Valentina, de 19 anos. Quis mais filhos, fez cinco tentativas de inseminação. Não rolou. Morre de orgulho da herdeira arquiteta, confessa que já se dilacerou pela culpa de deixar a garota em casa pra viajar a trabalho e garante que encoraja todo mundo que trabalha com ela a engravidar "logo". "Não esperem. Pode ser tarde, como foi pra mim. E eu sei o quanto sofri." Com 25 anos de carreira e passagens por Natura, Motorola, Arcor e Colgate, entre outras, Lore conta a seguir as dores (algumas, necessárias e inevitáveis) e as delícias (muitas, mulherão está aí) de ser quem é.
Não me adaptei à dinânica da Natura quando trabalhei lá
Fiquei um ano e meio na Natura depois da Motorola. Nem quero falar da empresa, mas de como funcionava a organização, que era um pouco conflituosa. Porque a empresa em si é visionária, maravilhosa, sem dúvida. Cuidei da linha Ekos, tinha até antropologista na minha equipe, já que toda a matéria-prima da linha vem das comunidades. Aguentei firme um tempo, mas sentia que eu não fazia parte daquela tribo, daquele ambiente, que é bastante fechado, com uma cultura muito particular. Entrei com um cargo bastante grande e vi que era uma empresa onde o legal era ter começado do zero. Me frustrei porque tinha demorado para escolher ir pra lá. Me questionei muito se estava de fato entregando. Fora que a venda porta a porta é uma venda completamente diferente. Você começa promocionado, depois você sobe o preço. A lógica da revista é uma lógica completamente diferente da lógica de supermercado, de ponto de venda de varejo... Então, simplesmente não me adaptei. Além disso, foi a fase em que eu estava no pico de tentar engravidar novamente. No período de um ano e meio, fiz duas inseminações in vitro. Eram minhas últimas esperanças, porque já tinha perdido um bebê. Acho legal falar isso porque também faz parte do que eu vivi lá. E acredito que parte da minha performance como executiva e como pessoa foi muito afetada, já que a fertilização mexe muito emocionalmente com a mulher.
Pra você ver como as coisas são curiosas: depois dessa experiência, fui superfeliz na Arcor, que é uma empresa familiar argentina, e agora, na Samsung, estou imersa numa cultura completamente diferente, coreana, e adoro. Tudo é muito relativo. Por que uma pessoa se dá bem numa cultura coreana, asiática, e não se dá bem numa cultura brasileira, que é o meu país de origem? Acgo que depende bastante também de que fase da vida você está vivendo.
Queria ter trabalhado no Google e não passei
Isso foi há oito anos. Não passei e acho que foi uma escolha dos dois lados. O Google é bem exigente, e era uma vaga um pouco menor do que eu já tinha tido no passado. Não surgiu algo que se encaixasse naquele momento. Fiquei muito frustrada! Porque sou capricorniana, né? Quando capricorniano quer alguma coisa... Eu trabalhava duro, superfocada. Foi difícil. Mas sempre tive no meu DNA a ideia de “Tá bom, hoje perdi. Amanhã, ganho de novo!” Escolho onde, como, com quem e por que vou sofrer. Eu estava bem empregada, tive que fazer minhas escolhas.
Também queria ter trabalhado na Nike e não rolou. E foi por um motivo no mínimo curioso...
Estava na Motorola e me chamaram na Nike pra uma entrevista. Fui até a última etapa, com o presidente. Então ele me falou: “Bom, gostei muito de você, só que não vou poder te contratar”. Questionei o motivo, e ele disse que não podia revelar, mas que logo eu saberia. Na semana seguinte, ele era o meu novo chefe na Motorola. E ele: “Você queria ir embora da Motorola por quê? Agora sou seu chefe aqui e quero saber...". Morremos de rir. Trabalhamos juntos por muitos anos e somos amigos até hoje. Sempre que o encontro, digo: “Tá vendo? Por sua causa não consegui trabalhar na empresa que tinha o sonho de trabalhar!”.
Sofri bastante com minhas tentativas de engravidar via inseminação in vitro. Cada perda me afetou muito emocionalmente e isso respingou na minha performance profissional. Hoje, digo pro meu time: "Quer engravidar? Não espere muito!"
Olha, tenho amigas que engravidaram depois dos 40, sei de vários casos. Mas a verdade é que a taxa de fertilidade despenca depois dos 38. Vai ficando muito difícil. Então se alguém do time me pede um conselho, digo logo: "Não espere! Tenha sua família, porque a gente nunca vai achar que tem tempo na carreira. Depois da licença maternidade, as coisas continuam iguais mas você já tem sua família, seus filhos!”. Sempre aconselho o pessoal dizendo que gravidez não é doença, que faz parte da saúde mental e física de toda mulher e eu dou a maior força para ter. Tive a Valentina, minha filha hoje com 19 anos, aos 33. Esperei pra tentar um segundo e não rolou. E eu sei o quanto sofri. Não sou de ficar me lamentando. No fundo, talvez fizesse tudo igual. Fiquei muito forte depois das perdas todas.
Sempre me dediquei muito à minha carreira, inclusive depois que fui mãe - e isso já me assombrou
Outro dia, há uns dois, três anos, ouvi da minha filha, a Valentina, então com 16 anos, que eu era muito mais presente do que muita mãe que não trabalhava. Aquilo me deu um negócio. Porque sempre me dediquei muito à minha carreira, mas nunca abdiquei das minhas férias. Sempre trabalhei até muito tarde durante a semana, mas fins de semana e férias eram - e são - sagrados. Eu me virei nos 30, com muito esforço. Às vezes, as pessoas olham pra mim e acham que eu sou "A" poderosa. Imagina, zero poder. Muito suor, isso sim. Muita determinação. Minha carreira foi acontecendo. Eu gosto tanto do que faço que as coisas vieram e foram acontecendo. Nunca me programei para ganhar tanto ou ter tal cargo.
Por exemplo, já saí no meio de uma reunião importante porque minha filha ficou doente. Ela estava com muita febre, liguei pra pediatra, e ela recomendou que eu largasse tudo e a levasse ao hospital. Pedi desculpas, larguei a caneta, me despedi e fui. “Tchau!”. Não dá pra ter tudo. Impossível ser ótima mãe, ótima executiva, ótima mulher, ótima esportista, ótima em tudo, supermulher… Alguma coisa vai ficar faltando, sempre!
Só posso dizer que filho é algo muito maravilhoso. Minha gestação foi tranquilíssima. Estava trabalhando dia 30/12/1999 quando comecei a sentir as primeiras contrações. E aí a secretária, me ajudando a organizar as coisas, falou: “Bom, vou guardar tudo!”. E eu: “Não, deixa aí, tenho reunião semana que vem! (risos)". Completamente sem noção! Fui direto para o hospital e, de madrugada, a Valentina nasceu, exatamente no boom do milênio - 31/12/1999. Somos muito, muito cúmplices. Tanto que ela tem um Instagram fechado apenas para amigos e, veja só, me aceitou nele! Hoje ela faz arquitetura, é superengajada em projetos de sustentabilidade, independente - capricorniana, como a mãe.
Penso que, no fundo, pais que trabalham muito acabam dando mais autonomia pra criança, e Isso pode ser muito bom. Vale já me viu várias vezes sofrendo, chorando, estudando até de madrugada, me preparando para apresentações… Acho que ela captou, cresceu com isso também. Vejo na minha filha uma pessoa muito batalhadora.
O que sempre digo é: "A gente não pode ser só uma máquina, como o mundo exige que a gente seja, soltando 500 projetos e executando todos… A gente não pode esquecer que está aqui também para construir uma família e que isso é legal. E que essa família também possa deixar um legado".
Durante muito tempo (bem, até hoje), cada viagem a trabalho - que significava deixar minha filha - era muito difícil
Quando ela tinha dois meses, ainda de licença, fiz uma viagem pra fora e a levei, ex-marido, babá, todo mundo. Viajei por opção, não era obrigada a ir. Quando ela tinha 7, 8 meses, eu tinha de viajar a cada dois meses. Era muito difícil sair de casa e ir para o aeroporto. Quando entrava no avião, respirava aliviada por ter conseguido fazer a mala, sair de casa, fazer o check in. Tinha uma sensação muito ruim de não estar perto caso acontecesse alguma coisa. Fui vendo que tantas, tantas pessoas passam por isso todos os dias no mundo. E não apenas mulheres. Muitos homens, executivos, quando têm filhos pequenos e saem de casa, passam a ter muito mais medo do avião, de sofrer acidente. Bate uma sensação de que está abandonando o ninho. É muito forte.
Sempre fiz muita terapia para que essas coisas, tão necessárias na minha profissão, ficassem naturais pra mim. Porque antes achava que não podia sentir certas coisas, que estava sendo fraca. Chorava, chorava, chorava. Mas a verdade é que sempre tive a sorte de ter meus pais e meus sogros por perto. Todos muitos presentes e afetuosos.
Me considero um trator. No bom e no mau sentido
Tenho gente forte trabalhando comigo e isso é muito bom. Porque, pensa, se tiver alguém que eu tenha que empurrar, aí já acabo atropelando e passando por cima. Tenho opinião forte, sou demandante. Gosto de provocar. Não é que eu seja caprichosa ou ditadora. Não. Eu coloco tudo pra discussão. Acontece que acabo muitas vezes levando o que penso e deixando as pessoas sem espaço pra opinar. Mas às vezes a gente dá o espaço e as pessoas não falam (risos), e eu não tenho paciência de esperar! Gosto de impor um ritmo. O pecado passa muito por querer fazer mais, por achar que a gente consegue… É sempre mais, sempre melhor. Invariavelmente saio das reuniões pensando no que eu poderia ter falado de outro jeito. Às vezes, pergunto pro pessoal se eles acham que fui muito agressiva ou dura. Ou se fui muito boazinha… Hoje, mais velha, minha consciência e autocrítica são outras, diferentes do início e meio da minha carreira. Tenho mais ciência dos meus pontos fracos, controlo melhor minhas reações. A maturidade melhora tudo...
Já zerei meu bônus de fim de ano por causa de uma discussão com um chefe
Foi uma discussão bem forte, na qual me coloquei muito assertivamente, muito certa. E isso me rendeu a pecha de inflexível. Meu bônus zerou e tomei uma baita má avaliação. Disseram que eu precisaria reconquistar a confiança que havia perdido. Hoje, óbvio, eu seria muito mais flexível. Era muito da idade. Tinha 30 e poucos anos... como tenho uma altíssima autocrítica, aquilo acabou comigo. Mas aprendi muito com o episódio: revi vários conceitos meus, repensei a maneira como me colocava diante das coisas.
O jeito coreano de ver os negócios é desafiador - precisa ter a estrada rodada pra ter dar conta
A Samsung é a primeira empresa coreana que trabalho. E o coreano não olha pro passado, só olha pro futuro. O que você fez ontem, por mais que tenha sido brilhante, já passou, tem que focar nos próximos passos. Até a assinatura que a gente tem, “Do what you can’t” [faça o impossível, o que você não pode], manda esse recado. A empresa pensa muito pra frente, te desafia. Nunca é bom o suficiente. Então pra estar num cargo linha de frente, você tem que ter estrada rodada. Se fosse a Loredana dos 30 anos, iria deixar as pessoas inseguras, mais malucas do que a gente já é aqui (risos). Se a gente tem um problema, a gente resolve. Pra mim, problema de verddae é de saúde e de morte. Ficamos 12, 13 horas por dia aqui, todos os dias. Temos que tentar levar bem, dar risada, ser leve.
Nada mais revigorante que uma boa noite de sono. Se você já se perguntou com o que a felicidade realmente se parece, ela é como se jogar na cama depois de um longo dia e se desligar. Por mais que seja ótimo e importante, o sono também é um luxo, e a maioria das pessoas quer mais e mais dele. E claro, sempre queremos aproveitar ao máximo as oito horas (ou seja lá quantas forem) e acordar bem. Então, aqui estão elas: dicas para maximizar e realçar a sua experiência ao dormir.
Se seus problemas com sono afetam sua rotina, esse guia certamente não será suficiente para você, então procure um especialista.
Não fuja das tarefas domésticas
Arrume sua cama diariamente - e troque os lençóis com frequência. Sua noite de sono ficará melhor com uma cama arrumada e limpinha. Ao fazer a cama, você fica menos inclinado a voltar a dormir.
Tome vitaminas pela manhã
Certos tipos, como a B12, podem causar sonhos vívidos, o que pode te fazer acordar. Outras pílulas que devem ser tomadas pela manhã incluem analgésicos, que podem conter cafeína, e alguns anticoncepcionais, que podem alterar os padrões de sono.
Abandone o cafézinho da tarde
Mesmo se você jurar que pode cochilar depois de um café com leite, você está colocando em risco o sono realmente reparador. Fuja também de lanches com cafeína, chá ou chocolate amargo depois das 14h. Se precisar dar um gás no fim do dia, faça uma caminhada de dez minutos ou coma um lanchinho com proteína, como um iogurte.
Evite sonecas
E resista ao impulso de continuar na cama depois de ouvir o despertador. “Quanto mais você ficar sem dormir, melhores as chances de cair no sono”, afirma Jason Ong, professor de ciências comportamentais na Universidade Rush, de Chicago (Estados Unidos).
Deixe o celular de lado
Vale também para tablets e laptops. Usar esse tipo de gadget ao lado da cama faz com que seja mais difícil se desligar do que aconteceu no dia e mergulhar no sono. “Qualquer tentação que estimule o cérebro fará com que ele pense que precisa estar acordado”, explicou Ong ao Financial Times. O seu quarto é sagrado e qualquer coisa, de assistir TV a pagar contas, deve ser feito fora dele, exceto pelo sono - e pelo sexo.
Permita-se deixar para lá
Ligado demais para dormir? Escreva uma lista do que você tem que fazer e de seja lá o que for que estiver te estressando, e deixe de lado. Uma das melhores maneiras de deixar sua mente livre de pensamentos demais é meditar. Não é tão complicado e pode te ajudar se você não gostar muito da ideia de escrever. Tem até aplicativos que podem te guiar.
Conheça seu novo braço-direito
Protetores de ouvido: qualquer barulho pode prejudicar seu sono, mesmo se você conseguir abstrair. Um jornal da Current Biology de 2010 explica que o tálamo produz fusos do sono para promovê-lo em ambientes com ruído. Algumas pessoas produzem mais fusos naturalmente, mas mais pesquisas são necessárias para determinar como quem não faz parte desse grupo pode aumentar sua produção.
Diminua as luzes pelo menos uma hora antes de se deitar
Um quarto iluminado pode bloquear a produção de melatonina, o hormônio que traz sonolência, e te deixar mais alerta. Quando estiver pronto para ir dormir, mantenha o quarto completamente escuro. Se não puder deixar seu celular de lado, reduza a exposição de luz azulada.
Evite medicamentos para dormir sem receita médica.
Eles frequentemente contêm difenidramina, um composto para alergia que vai deixá-lo sonolento, mas que não promove o sono profundo. Além disso, você vai acordar grogue e com a boca seca.
Yoga, por que não?
A yoga pode acalmar sistemas nervoso excessivamente ligados. Quando os pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard prescreveram meia hora da prática aos insones antes de dormir por oito semanas, os participantes passaram de 6,25 horas para 7,3 horas de sono de qualidade.
Atenção à temperatura do quarto
Especialistas de sono sugerem que temperaturas ideais para dormir bem variam entre 16 e 20º C. No Brasil, o clima é outro, mas tente evitar o uso de ar condicionado e garantir uma boa ventilação no local.
Cheirinho bom
Um quarto cheiroso é sempre bom, mas apresenta benefícios reais para seu sono. Aromas como lavanda e camomila realmente podem relaxar seu corpo na hora de ir para a cama, então abuse das velas e óleos.
Para sua própria surpresa, Caio Castro apareceu em 29º na lista Rich List 2019 que analisa as 100 celebridades do mundo que mais faturam com o Instagram, acompanhado de apenas mais três brasileiros: Neymar, Ronaldinho Gaúcho e Camila Coelho, que estão na 9ª, 20ª e 66ª, respectivamente. Em primeiro lugar está Kylie Jenner.
O ator brinca que pagou para que seu nome estivesse ali, mas analisa que as redes sociais viraram uma plataforma de trabalho e diz que o mais interessante da internet é que ela revela talentos que antes não tinham espaço.
“Anteriormente, a única porta era a nossa emissora, mas hoje não é assim. Isso é legal para nós. Na minha visão, a concorrência gera qualidade. A incerteza causa inspiração. A TV Globo sempre será a maior, mas tem gente correndo por fora e isso gera competitividade. Ninguém é absoluto. É um jogo de ver quem é melhor a cada dia. É interessante! Veja o Whindersson Nuunes, um cara do interior do Piauí, que nunca teria uma oportunidade. O moleque é um fenômeno! Traz voz a quem não teria”, salienta.
O intérprete de Rock, de A Dona do Pedaço, lembra que começou a usar o Instagram quando era um aplicativo de filtros e postava suas fotos ali. Depois disso, seu público curtia as imagens o trabalho começou a se expandir e, de repente, tinham milhões de pessoas o seguindo.
“Isso gera o poder da informação, do contato. São 17 milhões de pessoas cadastradas. É esta sua carteira de clientes. Pouco tempo atrás eu fiz o valuation [técnica para avaliar o valor ativo de uma empresa] desse número de seguidores e o resultado foi 580 milhões de dólares. Como administrar isso, se não é um dinheiro palpável? Nesta época era um mercado novo, eu não era nem iniciante, percebi que tinha um tesouro na mão e como poderia trabalhar isso?”, questiona.
Hoje em dia, Caio ganha mais de R$ 500 mil por cada post que publica em sua página pessoal e afirma que tem muito cuidado com as marca com as quais se vincula. Ele diz que recusa algumas propostas porque não subestima seu público em momento algum, seja nas redes sociais ou nas novelas.
“Sempre penso nisso! Eles não vão comprar uma ideia que não faça muito sentido. Sou responsável pelo que falo e a interpretação dos outros é outra coisa. Quantas pessoas que me seguem ainda não têm o poder cognitivo desenvolvido? Quantos ainda têm carência e veem em mim um estilo de vida a ser seguido? Só posso ser honesto. Se vêm me apresentar um refrigerante, que é algo que eu não tomo muito, não farei ninguém tomar isso. É só um exemplo! Várias bebidas alcoólicas me apareceram, vieram com um caminhão de dinheiro, mas o que adianta estragar a vida de um monte de gente?”, analisa.
O ator ainda declara que prefere não ligar sua imagem com cigarros ou alguns tipos de bebidas e assegura que poderia viver apenas com o ganha nas redes sociais.
“Viveria bem, sem problema algum, mas é uma extensão da minha pessoa, só me completa e me deixa vivo.”
"Quando fico tensa é horrível porque é uma sensação contínua de pequenas mortes. O corpo sente isso”. É assim que Mariana Santos descreve a sensação de ter crises de síndrome do pânico e de ansiedade desde que era uma criança. Sua maior parceira para superar este drama, sem dúvida, foi a mãe, Maura, que pegava em sua mão para andar nas ruas do Rio de Janeiro mesmo depois de adulta.
“O teatro me ajudou muito! Foi o que me ajudou a sair de casa. Eu gostava tanto de estar no palco, que ia até lá passando mal, sempre ao lado da minha mãe no metrô, nunca pegava táxi, sofria, desenhava círculos nos cadernos durante o trajeto, apertando coisas... Quando estava no teatro parecia que tinha chegado ao céu. Na hora do retorno era outro drama”, lembra.
Foi baseado nesta história que a atriz escreveu o monólogo Só de Amor..., que estreia nesta sexta-feira (2), no Teatro dos Quatro, no Shopping da Gávea, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Ela descreve que o texto fala de uma cantora que está em um show de sua vida e tudo sai errado por conta e uma crise de pânico e ansiedade.
“É uma ideia que eu e meu marido, Rodrigo Velloni, fomos desenvolvendo e, quando percebi, era uma história que contava a minha vida. Eu sofro com isso a vida inteira e consigo conviver com ela. Fui escrevendo uma ficção e contando muitos momentos da minha própria vida. É um monólogo musical, em que eu canto e me aprofundo nela.”
Mariana explica que administrou este drama sempre com muita leveza e começou a fazer terapia com apenas 7 anos de idade porque já tinha indícios desta ansiedade quando circulava de carro com seus pais. Para ela, os trajetos sempre foram um transtorno e seus pais perceberam isso cedo.
“Na terapia, você desenha, faz boneco de argila, além de várias imagens e vai demonstrando até conseguir falar. Fui trabalhando isso, passei por psiquiatra porque é importantíssimo. Eu nunca me deprimia, mas me frustrava quando não conseguia completar meus objetivos, mesmo que fosse para chegar até a esquina. Sempre era muito bem-humorada e não me cobrava para ser perfeita. Quando alguém comentava que minha mãe estava comigo, eu sempre dava a desculpa que ‘a gente adorava andar juntas’. Tadinha dela! Ia sempre comigo”, comenta.
A atriz se recorda que começou a ter problemas para entrar em túneis, não entrava em elevadores, optava sempre pelas escadas e tinha um verdadeiro pânico de subir em ônibus e aviões.
“Quando comecei a voar muito sozinha, sempre pedia para segurar a mão das pessoas logo na decolagem. Fui acostumando assim. Pedia ajuda direto até que, um dia, a pessoa tinha uma mão mole, sem energia, mal-humorada e não quis mais. Preferia não pegar na mão de ninguém [risos]. Já consegui chegar até a Europa, mas só consegui voar a partir dos 35 anos. Meu sonho era conhecer outros países. Para voar, sempre tinha de tomar remédios. Mas cada vez menos... Quando comecei, pedia para a psiquiatra para ficar chapada, falava ‘me dopa’, mas ela dizia que não, que eu teria de sentir tudo e perceber o voo”, narra.
A artista conta que já ouviu diversas vezes que tudo aquilo não passava de "frescura" e que é anormal ter este tipo de problema. Contudo, ela salienta que trabalha constantemente para não ter mais crises.
“Não tenho feito terapia, amaria, mas estou sem tempo. Ainda quero fazer. Nunca ninguém acreditou que eu tinha isso. Ninguém imagina que tenho este problema. Hoje sou independente, viajo sozinha de avião, depois dos 30 anos comecei a me cuidar melhor. Procurei uma psiquiatra e ela me tratou com medicação e estou livre das crises. De vez em quando ainda tenho altos e baixos, não existe uma cura e você vai se autoconhecendo. Não tem de ter vergonha.”
Mariana afirma que foi muito difícil começar a contar sua história porque as pessoas não entendem o que se passa. Ela diz que ainda sente uma verdadeira sensação de vitória quando consegue chegar a algum lugar sem ter crises.
“Quando o trajeto foi o calmo, é uma pequena paz. Hoje em dia eu tenho muito pouco. Fico preocupada porque estou em um flat na Barra da Tijuca e a peça é na Gávea. Já estou pensando no caminho de volta porque a Avenida Niemeyer estará fechada, terei de pegar um túnel gigantesco... Fujo do metrô, mas consigo. É muito ruim. Ouço uma música, respiro fundo e faço pensamentos positivos. Parece ridículo, mas muita gente passa por isso. Falar ajuda e eu vivo fazendo isso”, pontua.
Detentora de títulos nacionais e mundiais, Nicole Pacelli sempre teve um sonho que parecia distante: ver a sua modalidade sendo exibida na televisão. Nove anos após o início de sua carreira profissional, seu grande desejo se realiza, e, neste ano, Stand Up Paddle (SUP) Wave é uma das modalidades que estreia nos Jogos Pan-Americanos. O evento reune quase 7 mil atletas de mais de 40 países, competindo em 38 modalidades. A surfista representa o Brasil e nesta terça-feira (30), em Lima, no Peru.
A surfista do Guarujá, São Paulo, iniciou sua carreira em 2010 - período em que não existia campeonato mundial de SUP - e conquistou grandes feitos ao longo de sua trajetória no esporte. Nicole já acumula cinco títulos brasileiros na categoria e dois mundiais, conquistados no App World Tour e no ISA World Sup Championship, além de ter sido a primeira brasileira, entre homens e mulheres, a surfar de SUP as ondas gigantes de Jaws, no Havaí.
Esperança de medalha para o Brasil, a atleta focou seus esforços em uma preparação visando ao grande título. Como parte de seu treino, a paulista visitou anteriomente a "Terra dos Incas" na companhia de seu técnico e de outros atletas, e surfou pelas ondas de Punta Rocas, local que será o palco da disputa.
A brasileira disputará o título com mais oito atletas, e a competição acontecerá no formato de baterias com duas surfistas, com repescagem para quem não passar. Ao contrário da maioria dos campeonatos de surf, este torneio não elegerá duas campeãs ocupando o terceiro lugar do pódio. Ou seja, as duas atletas que perderem as semifinais farão uma nova bateria para definição do terceiro e quarto lugar, sendo que o último não fatura medalha.
Apesar do trajeto para essa inédita medalha contar com grandes adversárias, como a campeã mundial Izzi Gomez e a peruana Vania Torres, conhecedora do local, Nicole, que atualmente mora em Maresias, litoral de São Paulo, está com grandes expectativas para a prova. “Eu me sinto extremamente confiante para conseguir uma medalha para o Brasil, treinei bastante e estou preparada para o Pan”, diz a atleta. Confira entrevista com a surfista cedida pela Red Bull Brasil para a Marie Claire:
Qual o sentimento de ter sua modalidade nos Jogos Pan-Americanos de forma inédita?
NICOLE. Eu me sinto honrada de poder representar o Brasil nesse evento histórico para o SUP. Eu comecei a surfar de stand up ha mais de 10 anos quando a maioria das pessoas não conheciam o esporte, eu era uma das poucas meninas na água e hoje vejo o stand up entrando no ciclo olímpico, é um sonho pra mim. Fico muito feliz de fazer parte dessa história.
Como se preparou e treinou para o Pan?
N. Eu estou treinando bastante. Semana passada fiz uma viagem para o Peru com outros atletas do Panamericano e com técnico.. isso me ajudou muito! Filmamos bastante e senti que evolui muito a cada dia no pico, me deu bastante confiança. Além disso estou treinando com pranchas pequenas, sem flutuação pra melhorar meu equilíbrio e remada, no panamericano vou surfar com pranchas com um pouco mais de flutuação.. ou seja vai ser mais fácil.
Quais suas expectativas? Já sabe como será o formato da competição?
N. Eu me sinto muito confiante para conseguir uma medalha para o Brasil, treinei bastante e estou preparada pro Pan. Eu acho que 8 ou 9 competidoras se classificaram para o evento,o formato será de baterias com 2 surfistas , com repescagem pra quem não passou a bateria.
Tem algo de diferente com relação aos demais campeonatos que você participa?
N. Acho que a única diferença será que não terão dois terceiros lugares como acontece nos campeonatos de surf “normais”. As duas atletas que perderem as semi finais (que seriam 3o lugar), farão uma nova bateria para determinarem o terceiro e quarto lugar. Isso é importante pq o terceiro ganha medalha e o quarto não.
Quais são outros nomes fortes do Stand Up que estarão por lá?
N. Tem varias meninas que surfam bem! Como por exemplo a Izzi Gomez que está representando a Colômbia agora, que tem alguns títulos mundiais e a peruana Vânia por ser local e ter conhecimento do pico.
Quais fatores você acredita que serão seus principais desafios em busca do título?
N. Acho que o posicionamento no pico. É um pouco difícil de se posicionar pois quebram ondas em vários lugares diferentes, mesmo o pico sendo um direita com fundo de pedras. Por isso preciso observar bastante o mar antes das minha baterias, traçar uma estratégia e segui-la até o final.
Lucilene Caetano e Felipe Sertanejo celebraram nesta segunda-feira (29) o aniversário de 3 anos do primogênito Theo. A festa, que aconteceu em um buffet em São Paulo, teve como tema os Minions, do filme Meu Malvado Favorito, e recebeu 170 convidados.
A apresentadora, que está grávida de 8 meses, contou para Marie Claire que pensar na festa foi uma alegria imensurável. "Os últimos dias têm sido de trabalho intenso. Organizamos o aniversário dele, projetando casa nova, desenvolvendo projeto de decoração do quarto do Davi e também do novo quarto do Theo. Pensando em Chá de Bebê, decoração de maternidade e apresentando jornal ao vivo todos os dias. Uma loucura deliciosa! Digo assim pois é a forma que gosto de enxergar a vida. Bem positiva!", disse Lucilene.
A jornalista disse que até seu segundo filho curtiu a comemoração. "Davi não parou um minuto quieto na barriga! Estava super agitado! Bem animado mesmo!”, contou.
O atleta do UFC e empresário também falou da alegria em celebrar em família. "Ver nosso pequeno feliz e curtindo a festa como curtiu nos deixou muito felizes. Foi divertidíssimo! Gostamos de ver todos felizes nas festas que fazemos. Somos festeiros e já estamos pensando na próxima, que será o Chá de Bebê do Davi. Na correria que estou, hoje com cinco academias em São Paulo, esses momentos são muito interessantes pra curtirmos mais a família!", contou.
À noite de festa foi regada a fondue, pizzas, salgadinhos e muitas guloseimas decoradas do tema da festa. O vestido escolhido por Lucilene é da grife Bárbara Bela, no valor de R$ 8 mil.
Monique Elias, de 38 anos, afirma ser feliz e viver um grande amor com Itamar Serpa de 78 anos, dono da Embelleze. Mas a youtuber do canal "No Pique da Nique" afirma que a diferença de idade entre os dois incomoda muita gente, mas que o casal não se importa.
"A nós dois não incomoda em nada, eu vejo nele um homem e ele vê em mim uma mulher, estamos resolvidos quanto a isso", disse Monique, que também é julgada pela condição financeira do seu marido: "As pessoas que acham que eu estou com ele só porque ele é milionário. Eu diria que eu sou uma sortuda. Encontrei tudo num homem só: sabedoria, amor, experiência, inteligência e o fato dele ser bem-sucedido me agrada muito, pois me considero muito bem-sucedida. Tenho uma história de vida de muito trabalho e estudo. Não sou a menina da boate e menos ainda da porta do bar, e esse tipo de julgamento vai existir sempre"
O casamento com Itamar não é o primeiro que a advogada tem com um homem mais velho. E ela reclama da hipocrisia da sociedade.
"Eu passo por isso desde os meus 18 anos. Quando casei a primeira vez com o pai do meu filho que era muito mais velho que eu também. Não tenho paciência para meninos, nem para homens que ficam nas minhas costas. Já aconteceu e eu não curti. Assim como dizem que eu estou com ele só porque ele é milionário, dizem que ele está comigo só porque sou nova e gostosa, é justo e normal que pensem assim. A sociedade é hipócrita. Vejo até deficientes serem apontados. Imagina eu! É o preço que tenho que pagar por ter o amor dele inteirinho só para mim", finalizou.
Sucesso com a música Uma Nora Pra Cada Dia, o cantor Kevinho afirma que não está no mesmo ritmo de "pegação" que a música. Em gravação do programa Só Toca Top, apresentado pela dupla Maiara e Maraisa, ele contou que está solteiro e "fraco" no quesito romance.
"Sua mãe prefere uma nora pra cada dia ou uma por semana?", perguntou Maiara. "Estou solteiro, mas estou fraco, viu?", contou ele, que ainda falou se a mãe, Sueli Azevedo, é ciumenta. "Minha mãe é de boa, gosta de conversar. É só chegar, gente", brincou o cantor.
O programa, gravado na tarde de segunda-feira, ainda não tem data para ir ao ar.
Em maio surgiram rumores de que o cantor teria reatado o namoro com Flávia Pavanelli. Os dois se reecontraram no casamento de Carlinhos Maia e Lucas Guimarães e protagonizaram momentos de romance. A tentativa de reatar, no entanto, não vingou.
Estrela da edição de agosto de Marie Claire, Anitta despiu-se da maquiagem e deu a real: numa conversa franca, a cantora mais importante do Brasil fala sobre vida e carreira. Confira alguns trechos da entrevista e leia a íntegra nas bancas a partir desta quarta-feira (31).
VELHO NOVO AMOR
“Eu e o Pedro [Scooby] nos conhecemos há três anos, numa festa. Quando ele estava dando em cima de mim, falei: ‘Não fico com homem casado, não’. Ele respondeu que estava solteiro e me mostrou umas matérias. Aí pensei: ‘Ahhh, vou pegar porque esse cara é gato, hein?’. Peguei. Isso faz três anos. Ficamos juntos uns meses, mas eu, na época, não estava que nem estou hoje – ‘deixa a vida me levar’. Não queria fazer nada que as pessoas pudessem saber, porque iriam achar que eu era pivô de separação e tenho pavor dessas coisas. Não quero me envolver em treta de ninguém, então fiquei bem reservada. Mas é muito complicado ter namoro assim, por isso a gente terminou. Aí, dessa vez, ele me mandou mensagem no meu aniversário, mandou flor, e a gente voltou. Não fico conversando de ex com meu namorado, não. Converso sobre mim. Respeito a família dele, o passado, não me meto.”
APOSENTADORIA
“Trabalho porque gosto, porque me dá prazer. Se parasse agora, sentiria falta depois e não quero isso. Vou parar quando fizer 30 anos [em 2023], porque não quero voltar com 40 ao mesmo ritmo de antes. Sou muito organizada, gosto de separar as coisas. Quero seguir trabalhando com o que já faço hoje além da carreira artística, que é no ramo empresarial, consultoria, na parte criativa. Tudo o que já faço no meu trabalho atrás das câmeras, pretendo continuar fazendo com novos artistas, mas não vou mais cantar e dançar.”
FILHOS
“Quero ter vários, muitos. Gosto de casa cheia. Quero adotar também. Só que é um plano para depois. Se acontecesse de engravidar agora, paciência. Não abortaria pelas minhas crenças religiosas. Sou espírita, acredito em questões de reencarnação, carma etc. E também não teria motivo [para abortar], sou saudável, tenho como sustentar. Mas defendo a descriminalização, total. Acho que as pessoas têm que ter o direito de agir conforme as crenças delas. Não é porque acredito em X que todo mundo tem que acreditar igual. Acho que quem não está a fim de ter um filho precisa ter a opção de fazer isso com segurança. Apoio a liberdade de escolha.”
Edição de moda: Ana Wainer | Beleza Maquiagem: Fabi Gomes com produtos M.A.C | Beleza Cabelo: Vale Saig (RM Mgmt) com produtos Sebastian Professional | Produção-executiva: Vandeca Zimmermann | Produção de moda: Tulio Melles | Assistentes de moda: Jessica Kelly e Cristina Fernandes | Assistentes de beleza: Fernanda Fonseca e Cleiton Cooper | Assistente de fotografia: Franklin de Almeida | Tratamento de imagem: Bruno Rezende | Agradecimento: Loja Teo
Controle o cortisol
Ao contrário do que diz o senso comum, nem todos os exercícios físicos aliviam os sintomas do estresse. “Isso acontece porque o organismo não entende a diferença entre correr em uma sequência de crossfit e correr de um incêndio, então, nos dois momentos, ele entra em estado de alerta”, diz Marcio Lui, personal trainer de Sabrina Sato e de outras famosas. Dessa forma, treinar muito intensamente pode elevar o nível de cortisol, o que acaba desestabilizando o metabolismo e inibindo a produção de insulina, que é responsável por evitar que o açúcar consumido em excesso seja estocado em nosso corpo. “Opte por exercícios aeróbicos de baixa intensidade, como caminhar, nadar e pedalar, que ajudam a liberar hormônios responsáveis pelo sentimento de bem-estar, como serotonina e triptofano”, diz. Se a prática for à noite, depois dela tome um chá de camomila e suplementos com magnésio, que melhoram a qualidade do sono e regulam os níveis de cortisol.
Regule o PH do corpo
O estresse também pode alterar o ph do nosso organismo, impedindo que mantenha o seu estado alcalino ideal. “O mal pode levar ao desenvolvimento de hipocloridria, processo que eleva o ph do estômago e inativa algumas enzimas essenciais no processo de digestão, o que pode ocasionar um quadro de gases e distensão abdominal”, diz a nutróloga Patricia Cavalcante. “Além disso, a hipocloridria acarreta a diminuição da absorção de micronutrientes importantes como cálcio, magnésio e vitamina B12. Sua deficiência está totalmente ligada a transtornos de humor e quadros depressivos.” Para evitar, Patricia indica aumentar a ingestão de verdes: brócolis, espinafre, acelga e abacate, por exemplo, que contêm minerais alcalinos, como sódio, potássio, cálcio e magnésio, e cortam os ácidos.
Respire fundo
Em uma pesquisa feita no final do ano passado pela Universidade de medicina de Harvard, 52 pessoas que sofriam de alguma doença provinda de situações de estresse, como depressão e ansiedade, praticaram 60 minutos de hatha yoga três vezes por semana durante um mês. Os resultados mostraram diminuição significativa de todos os sintomas em 87% dessas pessoas – especialmente nas mulheres – após 12 sessões. Na conclusão do estudo, recomenda-se aliar as práticas a tratamentos psicológicos. De acordo com Juliana Menz, professora de Kundalini e Vinyasa, praticar ioga pelo menos uma vez por semana já é o suficiente para diminuir os sintomas do estresse emocional e físico em pelo menos 40%. “Qualquer tipo de prática é pautada por respirações nasais cadenciadas, que estabilizam os batimentos cardíacos, diminuem a pressão sanguínea e, assim, trazem consciência para o presente, eliminando o foco no passado (que gera sentimentos de depressão) e no futuro (que causa ansiedade)”, diz. A meditação também é um caminho para ter mais serenidade no dia a dia. “Faça um teste: tente aquietar seus pensamentos por pelo menos 20 minutos por dia ou apenas deixá-los passar por sua mente sem prestar atenção”, recomenda Juliana.
Aroma da paz
Respire profundamente e relaxe: estudos recentes do Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine comprovam que a aromaterapia pode diminuir potencialmente a ansiedade. “A maioria dos aromas cítricos, por exemplo, são depressores do sistema nervoso central e liberam serotonina, dopamina e outros hormônios relacionados ao prazer e relaxamento”, diz Carolina Barbosa Parreira, naturóloga da OKA Saúde Interativa (SP). “Outros como lavanda, camomila romana, capim limão e jasmim estão diretamente ligados ao bem-estar.” Mas atenção: antes de sair comprando óleos mil, consulte um profissional da saúde que indicará o melhor para o seu caso e como deve ser administrado – através da inalação ou ingestão. “Uma gota de óleo essencial equivale a 70 xícaras de chá e, quando usado de maneira errada, pode causar danos ao fígado, pâncreas, rins e outros órgãos”, alerta Carolina.
Planeje a descompressão
Um estudo do Harvard Business Review indica que criar uma rotina de transição entre o trabalho e a vida fora dele é um método eficiente para o cérebro desconectar devidamente. Vale chegar em casa e ler cinco páginas de um livro, cozinhar, tomar um banho longo. Além de proteger a saúde mental, essa atitude aumenta a produtividade – de acordo com uma pesquisa de 2018 do Rand Corporation em parceria com a Universidade de Cambridge, pessoas que estão sempre trabalhando e dormem pouco são menos produtivas, pois não oferecem o descanso necessário para suas mentes terem o melhor desempenho possível e novas ideias. “Um estado constante de alerta pode fazer com que a qualidade do sono caia, resultando em insônia e afetando neurotransmissores reguladores do humor, como a serotonina. O resultado pode chegar a depressão e burnouts”, diz Sophia Caldas Gonzaga da Costa, médica neurologista e especialista pela Academia Brasileira de Neurologia.
Controle os minerais
Sabia que alguns sintomas do estresse podem ser resultado de deficiência de nutrientes? “Estudos recentes indicam que há associação inversa entre a ingestão de ferro e zinco e depressão”, afirma a nutricionista Patricia Cavalcante. “Uma carência desses elementos reduz inúmeras reações químicas celulares, que pode repercutir na síntese dos neurotransmissores e levar a um quadro depressivo.” Carnes vermelhas em geral, principalmente o fígado de boi, são ricas em ferro e zinco, assim como feijão, lentilha e vegetais escuros como couve, espinafre e almeirão. “Para aumentar sua absorção, associe a ingestão desses alimentos a alguma fonte de vitamina C, como limão ou laranja”, completa Patricia.
Cuide do intestino
Cerca de 90% da serotonina do nosso corpo é liberada pelo cólon. Então, quando ingerimos muitos alimentos industrializados e processados com altas doses de toxinas, fertilizantes e conservantes, podemos criar uma inflamação celular e diminuir a liberação desse hormônio. “Alguns estudos encontraram relações entre a inflamação crônica e problemas de saúde mental e emocional, como a depressão, a ansiedade e a deterioração cognitiva, além de estar totalmente ligada à obesidade”, diz Henrique Passos, médico dermatologista. Para reverter o processo inflamatório, o primeiro passo é mudar os hábitos alimentares. “Diminuir o consumo de açúcar e beber água nas quantidades adequadas é um bom começo. Além de aumentar o consumo de alimentos anti-inflamatórios, como frutas vermelhas, cúrcuma, gengibre e chocolate meio amargo. O consumo de probióticos e vitaminas do complexo B auxilia na melhora do humor.”
Atente-se aos olhos
Sabe aquele tremor que sentimos nas pálpebras quando estamos cansados? É um sinal importante de que seu organismo está em alerta. Um estudo publicado pelo Jornal da Associação Europeia para Medicina Preditiva, Preventiva e Personalizada (EPMA) revelou que o estresse mental pode acarretar problemas oftalmológicos. “Um estado prolongado de tensão ou estresse crônico pode levar ao desenvolvimento de doenças como glaucoma, retinopatia diabética ou neuropatia óptica”, diz Renato Neves, cirurgião-oftalmologista e presidente do Eye Care Hospital de Olhos, em São Paulo. “Para evitar esses quadros, pessoas expostas continuamente a situações de estresse, como as que trabalham mais de oito horas por dia, devem prestar atenção aos seus olhos e, caso haja alguma alteração, como as movimentações involuntárias das pálpebras muito frequentes, devem procurar um oftalmologista.”
DIREÇÃO DE ARTE: LISA OXENHAM
De família espírita e admiradora da filosofia, Giovanna Lancellotti foi convidada para integrar o elenco de Nada é Por Acaso, adaptação do livro homônimo de Zibia Gasparetto, dirigido por Márcio Trigo, no qual interpreta Marina, uma jovem que carrega a culpa por ter sido barriga de aluguel, não entende o porquê fez isso e não se perdoa.
Ela é irmã de Cícero, interpretado por Guilherme Garcia, um menino que tem o dom da psicografia, técnica utilizada pelos médiuns para que estes escrevam um texto sob a influência de um espírito desencarnado. A atriz conta que, durante as filmagens de uma cena, um “aviso” sobrenatural aconteceu no set.
“Acho que fiquei mais sensitiva e sensível neste período de gravações. Como gravamos por um mês e meio em Curitiba, período que fiquei fora de casa, fazendo algo muito forte, cenas em centros, com meu irmão da ficção incorporado", começa. "Teve uma cena em que meu irmão estava psicografando uma carta e deu um apagão no estúdio. Tudo apagou: câmeras e luzes. Na hora, todo mundo deu um grito, eu berrei ‘meu Deus’! Sabia que era algo bom, mas a gente se assusta com estes sinais”, explica.
Giovanna, que herdou este gosto pela religião espírita de sua avó, não sabe precisar ao certo o que aconteceu naquele momento, mas aposta que seja um sinal de um plano superior de que eles estavam no caminho certo do processo.
“Eu prefiro acreditar que foi um sinal de que eles estavam olhando por nós. As pessoas acharam mais surpreendente do que ficaram com medo. Diziam ‘que incrível’. Depois disso, a vida começou a me dar muitos sinais. Eu acredito em energia e acho que a vida te dá sinais. Só precisamos estar atentos. Neste processo, eu estava trabalhando mais a minha sensibilidade, então me mantinha mais atenta. Comecei a perceber mais estes sinais. Os espíritos estão ali para nós, só precisamos prestar mais atenção. Precisamos nos conectar mais e rezar para que tudo fique mais claro”, continua.
Durante as filmagens, ela frequentou centros espíritas em Curitiba, capital do Paraná, e passou a perceber alguns momentos inusitados em sua vida. Por duas vezes, ela chegou a comentar sobre alguém e, de alguma forma esta pessoa se manifestou, seja por telefonema ou por um comentário de um terceiro minutos depois.
“Este filme é uma linda história de amor e calma. Acho que o espiritismo, independente da crença da pessoa, te acalma porque diz que nada é à toa. Sempre acreditei muito na filosofia, que era a religião da minha avó e me introduziu nesta doutrina. Eu já tinha lido mais de 10 livros da Zibia e eu estava lendo um livro dela quando fui convidada para o filme. Não acredito em coincidências.”
Paixão pelas telonas
Apesar de ter estreado como Cecília na televisão, em Insensato Coração (2011), desde menina Giovanna sonhava em se ver nas telas do cinema, mas foi somente em 2015 que ela realizou esta vontade tão profunda no longa Entre Abelhas, escrito por Fábio Porchat e Ian SBF, protagonista e diretor do filme, respectivamente.
Só este ano, a atriz participou do longa Eu Sou Mais Eu, dirigido por Pedro Amorim, e dublou a personagem Shank na animação da Disney Wifi Ralph. Além disso, fez a comédia romântica Incompatível, de Paulo Cursino, e está rodando até setembro Ricos de Amor, com estreia prevista apenas para 2020.
“Eu sempre sonhei em fazer cinema e, desde pequenininha, queria me ver nas telonas. A televisão veio à minha vida de forma natural, agarrei e me apaixonei. Adoro fazer novela, mas o meu sonho eram os filmes e já estou no oitavo da carreira. Este era meu objetivo, é o que amo fazer.”
Ela justifica que a linguagem do cinema permite que a atriz tenha maior controle sobre a vida de sua personagem.
“Eu sou uma pessoa meio controladora e gosto de ter tudo em mente. Claro que tem de deixar a cena rolar, mas gosto de saber para onde o personagem vai. Na novela, a gente tem de deixar as portas abertas para não se limitar”, detalha.
Por último, ela acabou de fazer uma participação na série Shippados, do Globoplay, no qual contracena com grande nomes do humor como Tatá Werneck, Eduardo Sterblitch, Clarice Falcão e Luís Lobianco. Ela diz que foi uma delícia fazer os dois capítulos e torce para que Nena volta na segunda temporada da série.
“Só tinha gente de peso da comédia, eu era a única que não estava acostumada com este gênero, então foi uma grande escola. Apesar de já conhecer todos eles, é diferente fazer comédia porque é um tempo diferente, um timing exato. O legal de Shippados é que o humor não está nas falas, mas nas situações. Foi uma delícia fazer e recebi uma repercussão muito gostosa do público. Sem contar que a Fernanda Young e o Alexandre Machado são incríveis. Eu os amava em Os Normais. Marcou minha infância.”
Todo mundo que pega no batente muito cedo, nunca tem tempo de fazer aquele café da manhã reforçado para enfrentar o dia a dia. Mas, a chef Flavia Bonato criou uma receita bem fácil para quem quer se alimentar bem e muito rapidamente. São menos de 10 minutos!
Ela teve a ideia de fazer um pão de batata doce híbrido, que você pode comer com um requeijão cremoso, queijo cottage, manteiga ou até usar a massa para fazer uma pequena pizza de frigideira.
Ingredientes
2 ovos
½ xícara de chá de azeite
1 xícara de polvilho azedo
2 batatas doces
erva doce
sal a gosto
Modo de Preparo
Cozinhe e amasse as batatas, bata os ovos e, em seguida, misture todos os outros ingredientes. Coloque numa frigideira em fogo baixo, tampe e deixe cozinhar. Vire e deixe tostar do outro lado também.
Carolina Dieckmann usou as redes sociais para compartilhar um desabafo lembrando um clique com lama diretamente do Mar Morto, em Israel, nesta segunda (29), através de sua conta no Instagram.
Na legenda, ela contou que a moça que trabalha em sua casa a defendeu de um xingamento gratuito na rua.
"é segunda q fala, né?
pois é... hoje a ana (meu anjinho q trabalha aqui em casa)
chegou dizendo q brigou com uma mulher que tava falando mal de mim.
-rs.... eu sorri.
a moça tinha ouvido no rádio alguma coisa me zoando e tava repetindo. -ai, ana, não faz mais isso.
apesar da beleza do seu amor por mim estar explícito no ato, não quero que você brigue, ou reaja, nunca. nem pra me defender. ta? deixa falar.
eu disse.
o q eu acho q importa mesmo é prestar atenção no que se sente. o q essa moça estava sentindo ao falar de mim?
o q vc sente quando fala de alguém?
é isso que vc quer nutrir?
é isso q vc quer espalhar?
q tenhamos compaixão a quem tem o coração aflito. afinal, falar de alguém diz mais de vc do q de quem se fala.
deixa ir...
faça um oração.
a paz q a gente quer no mundo começa na gente.
nas ações e não nas reações.
boa segunda, ana.
e pra vc q passou por aqui também", escreveu na legenda.
