Sua casa ou trabalho podem ser lugares excelentes para você malhar e tonificar os músculos sem precisar recorrer à academia, conforme fez Fernanda Souza quando passou uma temporada na Europa. A atriz deixou de lado o conforto do qual poderia desfrutar para se exercitar toda vez em que voltava para o apartamento em que ficou hospedada.
"Quando 'morei' 2 meses em Portugal, há uns 3 anos, eu fiz muita escada porque meu prédio não tinha elevador. Fazia mesmo como atividade física com autorização do meu personal e médico, e senti uma diferença absurda no meu corpo!", contou sobre a técnica caseira incorporada em sua rotina no Brasil.
"O bumbum ficou mais arrebitado, o quadríceps mais definidos, e o oblíquo ficou do jeito que eu gosto", escreveu em seu perfil no Instagram.
Fernanda contou ter encomendado um aparelho de escada para malhar em casa e manter os resultados que conquistou com a técnica. "Era um sonho de consumo pra minha saúde, um investimento no meu corpo que é meu instrumento de trabalho. Enquanto ela não chega, vou na escada de casa mesmo!"
Depois de testar e aprovar a atividade, a atriz também recomendou às suas fãs que façam o mesmo. "Às vezes uma pessoa não tem grana para pagar uma academia, então procure seu médico, veja se você pode fazer essa atividade e aproveite as escadas no seu caminho."