Os recentes acontecimentos fizeram muita gente pensar ainda mais no futuro do planeta. O que cada um pode fazer para contribuir com o meio ambiente pode parecer pouco, mas já é um grande passo. E foi pensando na preservação do ecossistema que muita gente mudou a alimentação, cortando ou reduzindo o consumo de carne e produtos de origem animal. É que, além do abate dos animais, o desmatamento para o pasto e para a monocultura (plantio de grãos que servem de alimento para o gado) também são questões que preocupam e comprometem o futuro.
A parte boa é que muitas marcas se reinventaram e hoje é possível encontrar proteínas vegetais de altíssima qualidade. Como é o caso da MOTHER Nutrients, empresa que fabrica suplementos alimentares à base de plantas. Por isso, eles nos indicam quatro receitas de shakes deliciosos que não levam nenhum ingrediente animal e são altamente nutritivos. Confira:
Coco Beries
Ingredientes:
1 dose de MOTHER Wellness Super Berries
200 ml de leite de coco
1 colher de sopa de coco ralado fresco
1 rodela de abacaxi
Presente dos Deuses
Ingredientes:
1 scoop de MOTHER Doce de Leite
250ml de água de coco
1 banana congelada
1 pitada de canela
1 pitada de cardamomo
Nibs de Cacau
Sunshine Smoothie
Ingredientes:
1 dose de MOTHER Vanilla
Meia cenoura crua
1 tangerina
1 xícara de manga congelada
1 colher de chá de cúrcuma em pó
Folhas de manjericão
Tropical Bowl
Ingredientes:
1 scoop de MOTHER banana
1 banana congelada
100 ml de suco de laranja
polpa de 1 maracujá
raspas de limão
2 colheres de coco ralado
