Aproveite que o verão chegou para aproveitar com a família, os amigos e queimar quilinhos extras ou manter o corpo em forma com atividades ao ar livre. Pedalar, por exemplo, é uma ótima maneira de conhecer lugares novos, passear pelo seu parque preferido e se exercitar sem estresse. Corrida, natação, patins, skate... Tudo vale à pena.
Pra não ter erro, assista ao vídeo do Vigilantes do Peso e siga as estratégias para aproveitar o verão sem ter que abrir mão das comidinhas deliciosas da estação que abre 2015. O segredo é não exagerar. Aperte o play e curta o verão leve e super saudável.