O outono dá início à temporada da gripe. A doença, que derruba muita gente e, em casos mais graves, pode levar ao óbito, não pode ser ignorada, principalmente por pessoas que fazem parte do grupo de risco, no qual estão as gestantes. A infectologista Daniella Gonçalves, 41, adverte que as grávidas precisam se precaver para garantir a saúde do bebê e delas próprias.
Pessoas com 60 anos ou mais, mulheres até 45 dias após o parto, crianças de seis meses a menores de cinco anos e portadores de doenças crônicas também fazem parte do grupo de risco. Cerca de 40 milhões de brasileiros devem receber a vacina contra a influenza na campanha que começou no dia 22 de abril e vai até o dia 9 de maio na rede pública de saúde em todo o Brasil.
Daniella, médica do hospital Samaritano, em São Paulo, explica os mitos e as verdades sobre a doença e os cuidados que as mulheres devem ter para evitar ou se recuperar da gripe.
Marie Claire – Quando a mulher está gripada, ingerir frutas e legumes ajuda a criar uma barreira imunológica ou a diminuir os sintomas da doença? Quais alimentos podem ajudar a curar a gripe?
Daniella Gonçalves – Normalmente, as dietas bem feitas e bem orientadas se constituem de alimentos que contêm sais minerais, proteínas e vitaminas, que são a base do sistema imunológico. Em geral, elas restringem o carboidrato. Mas a alimentação é fundamental.
A gente sabe do poder anti-inflamatório do gengibre, que ajuda no combate à inflamação na garganta, nas vias aéreas, no nariz. O mel é conhecido pela propriedade energizante, queauxilia o organismo acombater a infecção. O eucalipto também é anti-inflamatório e dilata os brônquios. O chá de eucalipto descongestiona, melhora a tosse. O guaco também tem poder anti-inflamatório.
MC – Estar em jejum por certo tempo diminui a barreira imunológica? Se sim, o regime pode interferir na proteção do corpo da mulher e deixá-la mais suscetível?
DG – Se for por um tempo curto, não. Se for mais prolongado, sim. A alimentação gera vigor. São asproteínas que vão dar origem aos anticorpos. E a glicose dá energia para a máquina [o organismo] trabalhar.
MC – Uma vez com gripe, a mulher pode fazer exercícios físicos em vez de ficar de repouso?
DG – É melhor o repouso porque o exercício vai demandar um desperdício de energia. Para o organismo, a infecção é um estresse e, se ele está poupando energia, por que a pessoa vai querer gastar mais? Porém, se for apenas um resfriado e ela se sentir bem, pode ir. A própria pessoa vai ter o bom senso, vai ser o limitador. Mas não precisa ser repouso absoluto, ficar na cama o dia inteiro.
MC – Usar máscaras adianta? Por que é usada em alguns países e, no Brasil, não?
DG – Adianta. Se você pensar que a transmissão se faz por gotícula de saliva, quando se coloca uma máscara, é uma proteção.A gotícula não vai alcançar uma distância importante a ponto de contaminar o ambiente, apenas a própria máscara.
No Brasil,algumas pessoas até usam. O problema é o desconforto. Não adianta usar a máscara por sete horas seguidas e deixar de usar por uma hora. Além da questão do tempo de uso, tem o custo. E existe, também, a questão cultural. Muita gentepensa: “Ah, gripe não tem problema, daqui a pouco cura”. Para uma grande parte da população, tudo bem, mas tem uma parte que até morre.
MC – A vacina da gripe causa gripe?
DG – A vacina não tem vírus vivo. São “pedaços” de gripe. Pode haver complicações, como dor, vermelhidão, uma febrinha pela resposta imunológica do organismo. Mas não tem como transmitir a doença. Existe uma coincidência temporal de resfriado com o início da campanha de vacinação, o outono, quando as pessoas começam a ficar mais suscetíveis a resfriados por estarem em lugares fechados.
MC – Uma gripe mal curada pode levar a uma pneumonia?
DG – Gripe ou cura ou complica. Até o quinto, sétimo dia, pode ocorrer coriza, dor de cabeça, sintomas que estão dentro do esperado. Depois, a pessoa pode ter a sensação que melhorou e, em alguns casos, o quadro pode estar se agravando. A gripe mal curada é a complicação de um quadro viral.
MC – Uma vez infectada, quando a mulher deve procurar ajuda médica?
DG – Mulheres saudáveis, sem doenças crônicas, devem procurar ajuda se sentirem dor no peito, dor de cabeça insuportável, suor frio, vômito, febre alta, palidez ou se a sua frequência cardíaca e respiratóriaaumentar.
MC – E as grávidas?
DG – As mulheres grávidas têm mais chances de adoecer com a forma mais grave da gripe, chegando a desenvolver pneumonia, o que pode levar ao óbito. Por isso, têm detomar a vacina.
A vacina só não é recomendada a pessoas que tenham alergia a ovo de galinha e a seus derivados, pois o alimento é usado na confecção da vacina, ou se tiver havido uma reação grave em outro momento, em anos anteriores, como reação anafilática, olho ou pescoço inchado ou convulsão.